Emizishni iloji boricha uzoqroq tutish maqsadga muvofiqdir, chunki ona suti bola uchun eng yaxshi ovqatdir. Shu bilan birga, besh oydan olti oygacha bo'lgan chaqaloqlarga qo'shimcha ovqatlarni kiritish tavsiya etiladi. Va birinchi yangi taom, qoida tariqasida, sabzavotli pyuresi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kichkintoy uchun birinchi turdagi oziq-ovqat bir turdagi sabzavotlardan kartoshka pyuresi tayyorlash uchun yaxshiroqdir. Kartoshka emas, balki qovoq va har xil karam turlariga (gulkaram, brokkoli) ustunlik bering. Qovoq allergiya keltirib chiqarmaydi, uning nozik tolasi bola organizmiga yaxshi singib ketadi. Brokkoli va gulkaram ham past alerjenik, iz minerallari ko'p va oson hazm qilinadi.
2-qadam
Qo'shimcha ovqatlarni 0,5-1 choy qoshig'ida, asta-sekin, 1-2 hafta davomida kiritib, mahsulot miqdorini yosh me'yoriga (150-180 ml) etkazing. Kun davomida emizishdan oldin pyuresi va keyin bolangizni sut bilan boqing. Qo'shimcha ovqatlarning bir qismi me'yorga ko'payganda, bunga ehtiyoj yo'qoladi. Sabzavotli pyuresi avvaliga juda suyuq bo'lishi kerak. Bolangiz qoshiq yeyishni yaxshi bilsa, quyuqroq ovqatlarga o'ting. Esingizda bo'lsin, ertalab yoki kechqurun emizish uchun qo'shimcha ovqatlarni almashtirmaslik yaxshiroqdir.
3-qadam
Bolani diqqat bilan kuzatib boring: agar allergik reaktsiya paydo bo'lsa, ichak buzilishi, yangi mahsulotni kiritish to'xtatilishi kerak. Siz uni bolangizga yana 1-2 oy ichida berishga urinib ko'rishingiz mumkin. Oziq-ovqat kundaligini saqlang, unda chaqalog'ingizning dietasiga qo'shilgan har bir yangi tarkibiy qismga bo'lgan munosabati yozib oling. Agar bola tanasi qo'shimcha ovqatlarga odatdagidek ta'sir qilsa, asta-sekin idishga yangi sabzavot qo'shing: sholg'om, oshqovoq, sabzi. Sakkiz oydan boshlab piyoz va sarimsoq, pishirilgan yoki qaynatilgan holda, oz miqdorda maydalangan sabzavot uchun sabzavot pyuresiga qo'shilishi mumkin. Kartoshka va oq karamni bolaning ovqatlanishiga yilga yaqinroq kiritish yaxshidir, chunki ularni hazm qilish qiyin. Lavlagi, pomidor, baqlajon, shirin bolgar qalampiri juda alerjenik, shuning uchun bolangiz bilan ular bilan so'nggi tanishtiring. Sizni dukkakli ekinlar bilan ovora qilmaslik kerak: ular B vitaminlariga boy, ammo ular shishiradi va meteorizmni keltirib chiqaradi.
