O'smir depressiyasi ota-onalar ko'pincha qanday hal qilishni bilmaydigan jiddiy muammodir. Biz psixologdan foydali maslahatlar beramiz.
Bolangizning muammolarini e'tiborsiz qoldirmang
Depressiyaning alomatlari - befarqlik, ko'z yoshlari va asabiylikning kuchayishi, quvonch keltiradigan narsalarga qiziqishni yo'qotish, izolyatsiya, tengdoshlari, qarindoshlari bilan muloqot qilishni cheklash va rad etish. Va shuningdek, migren, bosh aylanishi, oshqozon buzilishi, asossiz "o'zini yomon his qilish". O'smirda shunga o'xshash alomatlarni sezganingizdan so'ng, ularni e'tiborsiz qoldirolmaysiz. Axir o'spirin depressiyasi nafaqat o'qish yoki sport bo'limidan voz kechishga, balki jiddiy muammolarga, shu jumladan o'z joniga qasd qilishga olib kelishi mumkin.
O'smiringizdan tushkun kayfiyatning sababi nima ekanligini muloyimlik bilan va beparvolik bilan so'rang. Ammo aniq javobga umid qilmang - o'spirin o'zi o'zi sodir bo'layotgan o'zgarishlarni tushunishi ehtimoldan yiroq emas. Eng asosiysi, o'spirin muammolariga ko'mak, ishtirok etish, e'tiborni namoyish etish.
O'smiringizni tanbeh qilmang yoki ayblamang
O'z farzandida o'spirin depressiyasining namoyon bo'lishiga duch keladigan ota-onalarning asosiy xatosi - bu dangasalik, zaif xarakter, "qo'zg'ashga" urinishlar va "birlashishga" da'vat qilishda ayblash. Madaniy stereotiplar taqiqlangan o'spirin o'g'il bolalar uchun sustlashish ayniqsa qiyin. O'smirni sharmanda qilish va uni ta'na qilish faqat ruhiy tushkunlikni kuchayishiga olib kelishi mumkin. Axir, o'spirin allaqachon o'zini hech kimga kerak emasligini tushunmagan, tashlab qo'yilganligini his qiladi. Agar bunga doimiy tanbehlar qo'shilsa, unda hayot bilan hisob-kitob qilish haqida o'ylashingiz mumkin.
O'spirin depressiyasi kasallikdir
Ota-onalar uchun o'spirin depressiyasi bahona emas, balki uydirma emas, bu haqiqatan ham gripp yoki tomoq og'rig'i kabi kasallik ekanligini tushunish muhimdir. Va har qanday kasallik singari, bu ham asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin, agar siz uni "ichkariga haydasangiz", ahamiyat bermang. Semptomlarni emas, balki sababni tushunish va yo'q qilish muhimdir.
O'smirlik davrida odam paydo bo'ladi. Javobsiz birinchi muhabbat, akademik muvaffaqiyatsizlik, tengdoshlari bilan to'qnashuvlar - o'spirin, hayotiy tajribani himoya qilmaydigan, bu omillarni juda og'riqli qabul qiladi va ularning har qanday biri fiziologik, gormonal va psixologik qayta qurish fonida depressiyani keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, qoida tariqasida, omillar kombinatsiyasi ishlaydi.
Shu sababli, doimiy qo'llab-quvvatlashdan tashqari, bolaning his-tuyg'ularini anglash istagi, uni barcha muammolari bilan so'zsiz qabul qilish, ota-onalar mutaxassislarning yordamiga murojaat qilishlari kerak. O'smirga yangi "men" ni va hayotning quvonchi va to'laqonini qaytarib berib, ushbu qiyin yoshni boshdan kechirishda yordam berish uchun kerakli texnikani egallagan psixolog bilan bog'lanish kerak.
