Psixologlar bolalarda qo'rquvni odatiy hodisa deb atashadi, chunki tug'ma qo'rquv qobiliyati odamni omon qolishiga yordam beradi. Biroq, o'z vaqtida aniqlanmagan va e'tiborsiz qoldirilgan fobiyalar patologik bo'lib, bolangizni butun hayoti davomida ta'qib qilishi mumkin. Agar sizning kichkintoyingiz obsesif tush ko'rayotgan bo'lsa, bolaga qo'rquvni engishga yordam berish juda muhimdir.
Bolalarning qo'rquvi va yoshi
- 2-3 yoshida chaqaloq qattiq tovushlarni xavf bilan bog'laydi, bu yosh bolalarda qo'rquvning sababi juda keng tarqalgan.
- Hamma ota-onalar, ba'zida qorong'ilikdan abadiy qo'rquvning sinishi uchun qanchalik og'riqli ekanligini to'liq anglay olmaydilar.
- Ko'pgina bolalar instinktiv ravishda uy hayvonlaridan, ayniqsa, begonalardan odatlanib qolguncha qo'rqishadi.
- 4 yoshdan boshlab bolalarda qo'rquvning sabablari ko'pincha rivojlanayotgan xayol bilan bog'liq. Bolani kompyuter o'yinlari va filmlari qahramonlari, soyalar, orzular, o'zlarining mujassam xayollari qo'rqitishi mumkin.
- Qo'rquv bolalar bilan kuchayadi, ayniqsa, agar kichkintoylar oilada qayg'uga duch kelsa. 5 yoshdan boshlab kichkina odam o'lik kasallikdan, yaqinlarini yo'qotishdan yoki o'lishdan qo'rqishi mumkin.
Farzandingizga qo'rquvni engishga yordam beradigan 5 usul
- Himoya. Qo'rqadigan hech narsa yo'q, deb aytishga arzimaydi. Qo'rquv - bu tabiiy hodisa. Biroq, bola kattalar yaqinida ekanligini bilishi kerak, agar kerak bo'lsa, u albatta uning himoyasi uchun turadi.
- Tushunish. O'g'lingizga (qizingizga) aynan nimadan qo'rqishini tushunganingizni ayting. Shunga o'xshash, ammo siz muvaffaqiyatli boshdan kechirgan bolalikdagi qo'rquv haqida hikoya qilish o'rinli bo'ladi. Muloqot muhim!
- Farzandingiz qo'rquviga hech qachon kulmang - bolalar fobiya rivojlanishiga tahdid soladigan uyat tuyg'usi tufayli muammolarni yashirishadi. Bolangizning kattalarga bo'lgan ishonchini yo'qotish xavfi bor.
- Nekbinlik. Qo'rqinchli bolani erkakning past ovozi - ota, amakisi, akasi eng yaxshi tinchlantirishi isbotlangan. Tinch va ishonchli tarzda chaqalog'ingizga hamma narsa yaxshi bo'lishiga va'da bering.
- Rag'batlantirish. Ko'pincha bolalarga qo'rquvlari ustidan qozongan g'alabalarini eslatib turing, ammo hech qanday tarzda - muvaffaqiyatsizliklar haqida emas.
Bolalardagi qo'rquvni tuzatish
Bolalar psixologlari tomonidan muvaffaqiyatli qo'llanilayotgan qo'rquvni engishning samarali usullari ko'proq ularning ongiga emas, balki chaqaloqlarning hissiyotlariga ta'siri bilan bog'liq. Masalan, agar sizning farzandingiz qorong'ilikdan qo'rqsa, mantiqiy e'tiqodlar unga xonadagi chiroqlar o'chib turganda hech narsa o'zgarmaydi degan yordam berishi ehtimoldan yiroq emas. Mutaxassislar chaqalog'ingizni zulmatga odatlantirishni maslahat berishadi.
"Qo'rqinchli" xonada chiroqni o'chirish kerak, boshqalarda uni yoqish kerak. Dastlab, bolani qo'lidan ushlab, qorong'i xonaga birga yurish va agar u qo'rqib ketsa, chiqib ketish tavsiya etiladi. Bunday sayohatlar vaqtini asta-sekin oshirib boring, sabr-toqatli bo'ling, shunda bola ularni o'zi qila boshlaydi va o'rgangan xonasida bo'lishga odatlanib qoladi.
Bolaga qo'rquvni engishga yordam berish uchun muammoli vaziyat atrofida o'ynash yordam beradi, unda qahramon g'olib chiqadi. Ertaklar terapiyasi yordamga keladi - ertaklar bilan davolash, unda yaxshilik har doim yovuzlik ustidan g'alaba qozonadi. Muvaffaqiyatli hikoyalarni tanlang, masalan, qorong'u o'rmondan qo'rqqan o'yinchoq ayiq haqida ixtiro qiling, ammo kichik va jasur otashin bilan do'stlik unga qo'rquvni engishga yordam berdi.
Bolalarga aktyor bo'lishga, sevimli o'yinchoqlaridan foydalanishga va turli vaziyatlarni tiklashga ijozat bering. O'zlari bilmagan holda, bolalar yomon tushlarning sabablari va afsonaviy improvizatsiya jarayonida paydo bo'ladigan fobiya haqida ko'p narsalarni aytib berishlari mumkin.
Qanday qilib ajoyib treningni qurishingiz mumkin
1. Bolada hissiy munosabat uyg'otishi uchun yuzga yoki qo'g'irchoqlarga ertak chizish.
2. Qabul qilingan tajribani mustahkamlash. Shunday qilib, siz bolangizga fonarni berishingiz mumkin, u bilan u stullar va adyollarning "uyasiga" ko'tariladi. Bolalar xonasida tungi chiroqni osib qo'ying.
3. Birgalikda xulosalar chiqaring. O'ynatilgan voqea aniq bir muammo bilan bog'liq bo'lishi kerak (masalan, qorong'i xonaga kirish qo'rquvi).
Agar siz bolaga qo'rquvni engishga yordam berishga harakat qilsangiz, lekin muammoni o'zingiz hal qila olmasangiz, hech qanday holatda o'g'lingiz yoki qizingiz hayot davomida yoqimsiz fobiya bo'lishiga yo'l qo'ymang. Tajribali bolalar psixologiga murojaat qiling, shunda siz birgalikda muammo bilan kurashasiz.
