O'tmishga hasad qilish, ayniqsa asossiz bo'lsa, har qanday munosabatlarni buzishi mumkin. Ammo yigitingizning sobiq qiz do'sti haqida unutish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ayniqsa, u u bilan ishlasa yoki uyining yonida yashasa.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avval vaziyatni o'zingiz hal qilishga harakat qiling. Yigitingiz u bilan emas, balki siz bilan. Va tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. U sizni tanladi va u uzoq o'tmishda qoldi. Avtoulov mashg'ulotlarini o'tkazing, ba'zi hollarda bu yordam berishi mumkin. Hasad qilish uchun hech qanday sabab yo'qligiga o'zingizni ishontiring. U o'tmishi bilan tugadi. Va siz unda yashashni davom ettirmoqdasiz. Bu yaxshi narsaga olib kelmaydi, faqat sizning his-tuyg'ularingizni yo'q qiladi.
2-qadam
Yomon fikrlarni o'zingizdan uzoqlashtiring. Agar buni qila olmasangiz, o'zingiz uchun jazo yarating. Masalan, yigitingizning sobiq qiz do'sti haqida har bir o'ylangandan so'ng, siz 10 marotaba egilishingiz yoki dastak ko'tarishingiz kerak. Bu bitta tosh bilan ikkita qushni o'ldiradi. Birinchidan, siz bu haqda kamroq eslaysiz. Va ikkinchidan, siz o'zingizning raqamingizni yaxshiroq qilasiz.
3-qadam
Bo'sh vaqtingizni yakunlang. Qanchalik kam bo'lsa, shuncha yomonni eslaysiz. Qo'shimcha kurslarga yoki hovuzga yoziling. Vaqtni yolg'iz o'tkazmaslikka harakat qiling. Agar siz doimo biror narsa yoki kimdir bilan band bo'lsangiz, unda yomon fikrlar tezda yo'q bo'lib ketadi.
4-qadam
Yigitingiz bilan ko'proq vaqt o'tkazing. Uning sevgisi uning o'tmishi haqida o'ylamasligingiz kerakligini tushunishga yordam beradi. Ehtimol, siz ilgari ham aloqada bo'lgansiz. Ammo ular xuddi u singari tugadi. Yigitingiz bilan baxtli bo'lishingizga ishoning.
5-qadam
Agar siz o'zingizni salbiy fikrlardan xalos qila olmagan bo'lsangiz, sevgilingiz bilan suhbatlashishga harakat qiling. Unga o'tmishiga hasad qilayotganingizni tushuntiring. Agar u sizni sevsa, u sizning rashkingiz asossiz ekanligini tushuntirib bera oladi. Undan siz bilan ko'proq vaqt o'tkazishini va sobiq do'stingiz bilan aloqani minimallashtirishini so'rang (agar mavjud bo'lsa).
6-qadam
Agar o'zingizga dosh berolmasangiz, professional psixolog bilan bog'laning. Salbiylikdan xalos bo'lish uchun atigi bir necha seans kerak. Psixolog bilan suhbatlardan so'ng, hayotingizdan quvonishingiz va sevgilingizning o'tmishi haqida o'ylamasdan, uning do'stligidan zavqlanishingiz mumkin bo'ladi.
