Yosh bolalarning sog'lig'i birinchi navbatda ularning vazni bilan nazorat qilinadi. Har bir yosh ma'lum bir tana vazniga ega. Va vaznning ortda qolishi turli xil sababchi omillarga bog'liq bo'lishi mumkin - bu tananing individual xususiyatlaridan tortib, ovqatning yomon hazm bo'lishiga qadar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Farzandingizning vazni me'yorga etmayotganini sezsangiz, vahima qilishga shoshilmang. Birinchidan, bu masala bo'yicha pediatringiz bilan maslahatlashing. U to'liq tekshiruv o'tkazadi, test natijalarini ko'rib chiqadi va ehtimol sababini aniqlaydi. Uni yo'q qilgandan so'ng, farzandingizning vazni normal holatga keladi.
2-qadam
Farzandingiz ratsioniga ko'proq to'yimli yuqori kaloriyali ovqatlar qo'shing: tovuq, baliq, kartoshka, don, sabzavot va sut mahsulotlari. Banan - ajoyib mevalar. Ammo bolangizni yog'li ovqatlar bilan boqmang, chunki ular faqat zarar etkazishi mumkin. Ularni qaynatish yoki pechda pishirish yaxshidir.
3-qadam
Agar bola hali bunday mahsulotlar uchun juda yosh bo'lsa va faqat sut va bolalar ovqatidan foydalansa, unga bo'tqa bering. Ularda uglevodlar va ko'plab foydali moddalar mavjud. Uni grechka va guruch bo'tqasi bilan boqishni boshlang va keyin jo'xori moyiga o'ting. Biroz vaqt o'tgach, ularga ba'zi sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin, masalan, oshqovoq yoki dimlangan sabzi.
4-qadam
Kichkina vaznning sabablaridan biri chaqaloqning yomon ishtahasi bo'lishi mumkin. Bunday holda, uning faolligini oshiring. U iloji boricha harakatlansin, yugursin va toza havoda o'ynasin. Shuningdek, tovoqdagi kulgili haykalchani, jilmaygan yuzni yoki tayyor ovqatlardan rasm yasashga harakat qiling. Ehtimol, bu holda, bola ovqatga ko'proq qiziqish bildirishi mumkin.
5-qadam
Agar aniq sabablar bo'lmasa, kilogramm etishmasligi bolaning tanasining individual xususiyatlaridan kelib chiqishi mumkin. Barcha bolalar, shuningdek kattalar ham bir-biridan farq qiladi. Shu sababli, siz chaqalog'ingizni muayyan me'yorlarga moslashtirish uchun juda ehtiyotkorlik bilan harakat qilmasligingiz kerak, ayniqsa uning vaznida u faol, sog'lom va o'zini yaxshi his qilsa. Bolaning oshqozonini cho'zmang, chunki ortiqcha ovqatlanish ham salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
