Yaqiningizni yo'qotishdan qo'rqish oilaviy munosabatlarni sezilarli darajada buzishi mumkin. Obsesif fikrlardan qanday qutulish mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ehtimol, yaqinlaringizni yo'qotish qo'rquvi o'tgan yomon tajribalarga asoslangan. Va odam og'riq va umidsizlikni qayta tiklashdan qo'rqadi. O'tmishni o'tmishda qoldiring. Bu butunlay yangi munosabatlar. Turmush o'rtog'ingizga ishoning.
2-qadam
Hech qachon o'zingizni boshqasiga to'liq va to'liq bog'liq bo'lishiga yo'l qo'ymang. Mustaqilligingizni rivojlantiring. Muammolaringizni yolg'iz o'zi hal qilishni o'rganing. Siz turmush o'rtog'ingizdan u birinchi chaqiriqda sizga yordam berishini va barcha istaklarni bajarishini, barcha ehtiyojlaringizni qondirishini kutmasligingiz kerak. Ko'rgazmadagi nochorlik hali hech kimni to'xtata olmadi.
3-qadam
O'zaro munosabatlarda butunlay eriydi, siz o'zingizning individualligingizni yo'qotishingiz mumkin. Bunday bo'lishiga yo'l qo'ymang. Har bir inson o'zini o'zi his qilishi, shaxsiy qiziqishlari, sevimli mashg'ulotlariga ega bo'lishi kerak. Hayot qaror topganday tuyulsa ham, o'zingiz ustida ishlashni to'xtatmang, o'zingizni yangi narsada sinab ko'ring, hayotingizni yangi taassurotlar bilan to'ldiring. Axir, qiziqarli, ilg'or odam bilan muloqot qilish hech qachon zerikmaydi.
4-qadam
Yaqiningizni yo'qotish qo'rquvi o'ziga bo'lgan ishonchga asoslangan bo'lishi mumkin. Bu erda siz o'zingizning ustida ishlashingiz kerak. Agar siz tashqi ko'rinishingiz bo'yicha murakkab bo'lsangiz, o'zingizga g'amxo'rlik qiling, sport bilan shug'ullaning, to'g'ri ovqatlanish, sog'lom turmush tarzi tashqi ko'rinish bilan bog'liq ko'plab muammolarni hal qiladi. Shuningdek, to'g'ri tanlangan soch turmagi va shkafi afzalliklarni ta'kidlaydi va kamchiliklarni yashiradi. O'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha maxsus kurslarga tashrif buyuring, tegishli adabiyotlarni o'qing.
5-qadam
O'zingizdan ayb qidirmang. O'zingizning ikkinchi yarmingiz bilan muloqot qilayotganda, mukammal bo'lishga intilmang, aytganingiz yoki noto'g'ri qilganingiz uchun o'zingizni mag'lub qilmang. Har kim noto'g'ri bo'lishi mumkin. Sizning turmush o'rtog'ingiz bir xil nomukammal odam, u sizni o'zingizning shaxsingiz kabi tushunishga va idrok etishga qodir.
6-qadam
Oilaviy munosabatlarda yengillik bo'lishi kerak. Yaqiningizni ushlash, siz u holda yashay olmaysiz deb baqirish - bu noto'g'ri yondashuv. Biror kishini o'zingizga bog'lashga urinayotganingiz sayin, uni shunchalik uzoqlashtirasiz. Shuning uchun, ruhiy turmush o'rtog'ingizni shaxsiy makon bilan ta'minlash va sizning qiziqishlaringizga vaqt ajratishga imkon berish juda muhimdir.
7-qadam
Eng muhimi, o'zingizni seving. Bu holda, boshqa odamlarni sevishni o'rganish mumkin emas.
