Sabzavotlarni qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etishda, faqat ma'lum bir hududga xos bo'lgan mahsulotlar bolaga mos kelishini unutmaslik kerak va bu chaqaloqning yoshini hisobga olgan holda amalga oshirilishi kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz qo'shimcha ovqatlarni faqat tez hazm bo'ladigan va chaqaloqlarda allergiyaga olib kelmaydigan sabzavotlardan kiritishingiz kerak. Qovoq, brokkoli, gulkaram, sabzi va kartoshka yoki shirin kartoshka kabi sabzavotlar 4-5 oylik bolalar uchun juda mos keladi. Agar chaqalog'ingiz allaqachon 5 oylik bo'lsa, siz unga karam, lavlagi va oshqovoqni berishingiz mumkin. Komponentlar bolada allergik reaktsiyaga olib kelmasa, siz ularni aralashtirishni boshlashingiz mumkin. 6 oyligida bolani sabzi va pomidor bilan boqish mumkin, ammo siz ikkinchi tarkib bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak. 7 oylikda siz no'xatni ovqatga qo'shishingiz mumkin, 8 yoshda - ismaloq, piyoz va sarimsoq (issiqlik bilan ishlov berilgandan keyin), 9 oyda siz bolangizni arpabodiyon, petrushka va selderey bilan boqishingiz mumkin, va bir yildan so'ng dukkakli va turpni qo'shimcha ovqat, sholg'om va yangi bodring.
2-qadam
Agar ilgari qo'shimcha ovqatlarni kiritish meva sharbatidan boshlangan bo'lsa, endi pediatrlar uni sabzavotlardan boshlashni maslahat berishadi. Blender yordamida bolangiz uchun o'zingizning pyuresingizni tayyorlashingiz mumkin. Haqiqat shundaki, ko'plab mevalar bolada allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin, bundan tashqari, uning birinchi shirin taomidan keyin chaqaloq yangi sabzavotlardan bosh tortishi mumkin.
3-qadam
Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritishda bolaga yangi mahsulotni faqat chaqaloqning sog'lig'i mukammal tartibda bo'lganda berish kerakligini unutmaslik kerak. Sayohat, iqlimlashtirish, profilaktik emlashlar va issiq havo paytida yangiliklardan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Farzandingiz bunday ovqatdan bosh tortmasligi uchun, siz uni qoshiqdan berishingiz kerak, va emizishdan oldin, aks holda bola to'yib, qo'shimcha ovqatlardan bosh tortadi.
4-qadam
Yangi mahsulotning birinchi kiritilishi kun davomida bo'lishi kerak, shunda keyinchalik siz bolaning notanish ovqatlarga bo'lgan munosabatini aniq kuzatib borishingiz mumkin. Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, siz nafaqat qo'shimcha ovqatlarni kiritishni to'xtatishingiz, balki mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak. Qo'shimcha ovqatlanishning boshida siz ingredientlarni aralashtira olmasligingizni unutmang, aks holda, allergik reaktsiya yuzaga kelganda, qaysi mahsulot uni qo'zg'atganini tushunolmaysiz.
5-qadam
Sabzavotli qo'shimcha ovqatlarni kiritish kuniga bir choy qoshiqdan boshlanadi, 7-10 kun davom etadi va iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori 150 g gacha asta-sekin o'sib boradi. Bir yoshga etganda, ikkinchi haftada kiritilgan mahsulot miqdori ikki yuz grammga etadi.
