Temperamentli va giperaktiv bolalar uzoq vaqt davomida ma'lum bir ishni bajarish va bir joyda turish qiyin. Aynan shu xususiyati tufayli ular tez-tez prank o'ynaydilar. Bunday bolaning energiyasini to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish uchun siz uni sport bo'limiga yuborishingiz mumkin, bu erda harakatchanlik faqat muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
7-8 yoshdan boshlab bolaga har qanday jang san'ati bilan shug'ullanish berilishi mumkin: karate, dzyudo, usu yoki kurash. Bu mushaklarning rivojlanishiga va harakatlarni muvofiqlashtirishga yordam beradi, uni yiqilganda to'g'ri guruhlashni o'rgatadi. Bundan tashqari, bola raqib kuchini unga qarshi qanday qilib to'g'ri ishlatishni tushunadi. Agar tanangizga va boshingizga mumkin bo'lgan kuchli zarbalardan qo'rqsangiz, yaxshisi uni kurash bo'limiga olib boring. Ammo boks katta yoshda - 13-14 yoshda berilishi kerak.
2-qadam
Bolalar basketbol bo'limi ham faol bolalar uchun javob beradi. Bundan tashqari, bola baland bo'yli bo'lishi shart emas, garchi bu unga qilich tashlashda yordam beradi. Kichkina bolalar ko'pincha sud atrofida tezroq harakat qilishadi, bu ham ushbu sport turida afzallik. Chaqaloqlarni tanlashda murabbiy nafaqat balandlikka, balki qo'llarning uzunligiga, oyoqlarning kattaligiga ham e'tibor beradi, shuningdek, bolaning xohishini hisobga oladi. Basketbol barcha mushak guruhlarini rivojlantiradi, umurtqa pog'onasini cho'zishga va to'g'ri holatni shakllantirishga yordam beradi. Ushbu sport turi shuningdek, ko'z, epchillik va muvofiqlashtirishni rivojlantiradi va analitik ko'nikmalarga foydali ta'sir ko'rsatadi.
3-qadam
1-sinfdan boshlab faol bolalarni tennis mashg'ulotlariga yuborish mumkin, bu reaktsiya, tezkorlik, sakrash qobiliyatini rivojlantiradi, ko'rish qobiliyatini va yurak-qon tomir tizimining ishini yaxshilaydi. Ushbu sport turi shuningdek, bolaga strategiya va taktikalarni o'rgatadi, ularsiz munosib raqibga qarshi g'alaba qozonish juda qiyin. Tennis eng kam shikastlanadigan faol sport turi hisoblanadi, ammo burish va chiqishlar hanuzgacha yuz beradi. Bundan tashqari, tennis o'ynab, bola o'zini uzoq muddatli jismoniy mashqlar ta'siriga duchor qilishi kerak.
4-qadam
Xokkey ko'chma o'g'il bolalar uchun ham mos keladi. U tanani mukammal darajada qattiqlashtiradi, vestibulyar apparatga foydali ta'sir ko'rsatadi, kosmosda yo'nalish tuyg'usini va muvozanatni rivojlantiradi. Shuningdek, qarorlarni tezkor qabul qilishga va jamoada o'zaro munosabatda bo'lishga o'rgatadi. Ushbu sport turi juda shikast etkazadi, bundan tashqari, xokkeyda jiddiy muvaffaqiyat qozonish uchun bola 3-4 yoshdan boshlab konkida uchishi kerak.
5-qadam
Bunga qo'shimcha ravishda, bolani futbol va voleybol bo'limiga yuborish mumkin, u erda u boshqa bolalar bilan muloqot qilishni va tezda qaror qabul qilishni o'rganadi. Xo'sh, zaif jismoniy bolalar - gimnastikada.
6-qadam
Chaqqon qizlar uchun figurali uchish yoki badiiy gimnastika eng yaxshi sport turi bo'ladi. Ular plastika va inoyatni rivojlantiradi, to'g'ri holatni shakllantirishga yordam beradi. Biroq, jiddiy muvaffaqiyatga erishish uchun bolangiz jiddiy jismoniy mashaqqatlarni boshdan kechirishi va o'zini og'irlikda doimiy ravishda kuzatib borishi uchun ko'p ish qilishi kerak. Shuningdek, siz qizni bal raqsiga yuborishingiz mumkin, bu esa barcha mushak guruhlarini rivojlanishiga yordam beradi, chiroyli qiyofa va o'ziga bo'lgan ishonchni shakllantirishga yordam beradi.
