Yangi tug'ilgan chaqaloqlar zaif mushak tizimi bilan tug'iladi, shuning uchun yaxshi jismoniy rivojlanish uchun ularga massaj va gimnastika kerak. Agar birinchi haftalarda mashg'ulotlar bolani yumshoqroq silashga o'xshash bo'lsa, unda 6 oygacha muntazam ko'nikmalarning kırıntılarının rivojlanishiga hissa qo'shadigan mashqlar mavjud, ya'ni sudralib o'tirish.
Ko'rsatmalar
1-qadam
6 oylik chaqaloqqa massaj mashqlar bilan birlashtiriladi. Qo'llaringizni bilaklaridan elkalariga silashdan boshlang. Ularni bir-biridan tarqating, so'ngra ko'kragingizni kesib o'ting, yuqoriga va pastga torting. Har bir harakatni 8 martagacha takrorlang. Ushbu mashqlarni bajarish uchun halqalarni ishlatishingiz mumkin. Ularni chaqaloqning qo'llariga qo'ying va ularni muloyimlik bilan torting.
2-qadam
Chapdan o'ngga (ichak bo'ylab) dumaloq harakatlar paytida qorinni massaj qilish uchun boring va faqat kindik ostidagi joyni ushlang. 8 martagacha bajaring. Kichkintoyning ko'kragini kaftingiz bilan bir necha marta silang, so'ngra ikkala qo'lingiz bilan markazdan yon tomonlarga (qovurg'alar bo'ylab) harakatlaning.
3-qadam
Kichkintoyning oyoqlarini massaj qiling - bir vaqtning o'zida bir nechta, so'ngra navbatma-navbat fleksiyonlar va kengaytmalar. Nihoyat, oyoqlarga engil bosim o'tkazing va har bir barmoqni massaj qiling. Ularda ichki organlarning ishi uchun mas'ul bo'lgan fikrlar mavjud. Va yangi tug'ilgan chaqaloqning barcha tizimlari tug'ilgandan keyin intensiv rivojlanishda davom etayotganligi sababli, bu jarayonni rag'batlantirish kerak.
4-qadam
Orqa tomonga buriling, har tomonga 3 marta. Umurtqa pog'onasini bir tekis ko'tarish uchun bolani tirsak va tizzadan quvvatlang. Nihoyat, bolani oshqozoniga burab, orqa tomoniga massaj qilishni boshlang.
5-qadam
Bolaning orqa qismini kaftingiz bilan silang - sakrumdan bo'ynigacha. Xuddi shu yo'nalishda paravertebral mushaklarga bir nechta engil bosim o'tkazing. Keyin, kaftlaringiz bilan umurtqadan elkangizga va qovurg'alar bo'ylab siljiting. Terini burmalarga ozgina yig'ib (chimchilash) orqali orqa massajni tugating.
6-qadam
Torso ko'tarishni amalga oshiring. Bolani qorniga qo'ying, shunda oyoqlari sizga qarshi tursin va qo'llari bir-biridan yoyilib tursin. Ko'tarishdan bolani muloyimlik bilan tizzangizga qo'ying. 3 martagacha takrorlang.
7-qadam
Bolani qornidan orqasiga burab o'tir. Agar chaqaloq halqalarni yaxshi ushlab tursa, ularni ishlating. Ularni chaqaloqning qo'llariga qo'ying va asta-sekin o'zingizga torting. 2 marta takrorlang.
8-qadam
Massaj va gimnastikaning oxirida sudralib mashq bajaring. Bolani orqa tomondan oshqozoniga burang. Xurmoingizni oyoqlariga qo'ying va muloyimlik bilan oldinga suring. Asta-sekin, u oyoqlarini o'ziga torta boshlaydi va to'rt oyoqqa tura boshlaydi. Agar chaqaloq allaqachon 6 oygacha emaklay oladigan bo'lsa, unda bu mashqlar faqatgina u olgan ko'nikmalarni mustahkamlaydi.
