Massaj chaqaloqning ishtahasini yaxshilaydi, oshqozon-ichak trakti ishini tartibga soladi, rejim shakllanishiga yordam beradi (uxlash va bedorlik ritmlari), mushaklarning ohangini saqlaydi, vosita rivojlanishini tezlashtiradi va qattiqlashadi. Kichkintoy uchun massaj ham muhimdir, chunki bolaga zavq bag'ishlaydigan ota-onalarning yumshoq teginishlari orqali qulay tushuncha va muhabbat muhiti yaratiladi.
Bu zarur
- - bolalar yog'i,
- - qattiq, iliq sirt (adyol bilan qoplangan o'zgaruvchan stol).
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kichkintoyning birinchi massaji paytida kattalar barcha harakatlar oyoqlardan boshgacha bo'lganligini esga olishlari kerak. Siz oyoq barmoqlarini silab boshlashingiz mumkin. Keyin o'ng oyog'ingizni chap qo'lingiz bilan poshnaning ostiga, o'ng qo'li bilan ushlagan holda ushlab, oyoqni kestirib, bo'g'imgacha urishingiz kerak. Tegishli mashqlarni bolaning chap oyog'ida bajarish kerak. Keyin siz "velosiped" oyoqlarini yasashingiz mumkin.
2-qadam
Shundan so'ng, oshqozonni soat yo'nalishi bo'yicha silashga arziydi (aytmoqchi, bu harakatlar ham kolikaga yordam beradi), dumaloq dumaloq silashni bajaring va ko'kragingizni massaj qilishga o'ting. Mashqlar sternumdan yelka bo'g'imlariga, so'ngra sternumning o'rtasidan interkostal bo'shliqlar bo'ylab engil silash harakatlari bilan amalga oshiriladi.
3-qadam
Keyin qo'llaringizni silashingiz kerak - qo'ldan elkaga, har bir barmog'ingizni qo'llaringizga, qo'lning orqa tomoniga va kaftiga ishlang.
4-qadam
Xulosa qilib aytganda, siz boshingizni massaj qilishingiz kerak - peshona bo'ylab o'rtasidan ma'badgacha. Shuningdek, quloqlarni biroz cho'zish tavsiya etiladi.
5-qadam
Uchinchi oyda, mashqlarning birinchi to'plamiga qadar, shifokorlar kaftning orqa tomoni bilan orqa massajni qo'shishni va pastki orqa ostidagi qiya va ko'ndalang mushaklarni qorin bo'shlig'idagi kindik va rektus mushaklariga surtishni maslahat berishadi.
