Olma juda foydali meva. Uning tarkibida chaqaloq organizmiga foydali ta'sir ko'rsatadigan va uning immunitet tizimini mustahkamlaydigan ko'plab foydali moddalar mavjud. Faqat siz ushbu mevani bolaga to'g'ri va ma'lum bir yoshda berishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Olma foydali mikroelementlarning ombori: B va C vitaminlari, fruktoza, glyukoza, efir moylari, temir, fosfor, kaltsiy va turli kislotalar. Ushbu meva ishtahani yaxshilaydi va tabiiy changni yutish vositasi bo'lib xizmat qiladi - u zararli moddalarni singdirib shimgich kabi oshqozonni tozalaydi. Shuning uchun olma chaqaloqning menyusiga kiritilishi kerak, ayniqsa, bolalar bunday noziklikni juda yaxshi ko'radilar.
2-qadam
Olmani ratsionga kiritish yoshi bolaning ovqat hazm qilish xususiyatlariga qarab belgilanadi. Ammo buni odatda 8-9 oylikda qilishingiz mumkin. Agar u tez-tez oshqozon og'rig'iga yoki shishishiga duch kelsa, olma bilan oziqlantirishni keyingisiga qoldiring yoki yangi emas, balki asal, dolchin va shunga o'xshash qo'shimchalarsiz pishirasiz. Har holda, pediatrga murojaat qilish yaxshidir.
3-qadam
Yashil olma bilan ovqatlanishni boshlang, chunki qizil olma allergiya keltirib chiqarishi mumkin. Buning uchun olma ichidagi pulpani choy qoshig'i bilan qirib tashlang va bolaga yarim choy qoshig'ini tatib ko'ring. Tabiiyki, xavfsizlikka ozmi-ko'pmi ishonch hosil qilgan mevalarni tanlash yaxshidir. Nitratlarga namlangan olma faqat zarar etkazishi mumkin va uning ta'mi umuman bir xil emas.
4-qadam
Farzandingizning ahvolini kuzatib boring. Agar kun davomida u toshma bo'lmasa va oshqozon og'rig'i bo'lmasa, ertasi kuni ovqatlanishni takrorlashingiz mumkin, asta-sekin olma parchalarini parheziga kiritasiz. Bir oydan so'ng siz uning miqdorini 2 choy qoshig'iga etkazishingiz mumkin, ammo uni har kuni bermaslik kerak.
5-qadam
Xom va pishirilgan mevalar orasida alternativ ozuqalar. Pishirilgan olma uchun yuving va to'liq pishganicha pechga qo'ying. Bundan tashqari, qobiqsiz berilishi kerak.
6-qadam
Bir yildan so'ng, chaqaloq etarlicha tishlarga ega bo'lganda, unga og'ziga olish uchun qulay bo'lgan kichik bo'laklarga olma bering. Undan oldin, mevani tozalab oling va bola bo'g'ilib qolmasligi uchun uni diqqat bilan kuzatib boring. Birinchisini to'liq chaynaguncha unga ikkinchi luqmani bermang.
