Homiladorlikning so'nggi haftalarida kelajakdagi ona tug'ish haqida deyarli hamma narsani biladi. Barcha kitoblar va jurnallar o'qilgan, barcha filmlar va videofilmlar tomosha qilingan va qiz do'stlarining tug'ish haqidagi hikoyalari to'plangan.
Ko'rsatmalar
1-qadam
39-40 xaftadan boshlab, shifokor sizning bachadon bo'yningiz qanday kengayganligini bilishi kerak. Oson etkazib berish uchun uni oldindan "tayyorlash" kerak. Shifokor tayinlaganidek, bo'lg'usi onalar "Buscopan" shamini va "No-shpa" spazmlari uchun dorilarni yoki "Drotoverin" rus analogini qabul qilishadi. Keyingi bosqichlarda ba'zi bir mehnatga layoqatli ayollarga homilani kuzatish uchun patologiya bo'limiga borish, shuningdek, bachadon bo'yni tayyorlash bo'yicha bir qator chora-tadbirlar: dori vositalari va vitaminlar bilan tomchilar.
2-qadam
Sog'lig'i yaxshi va shifokorga qarshi ko'rsatmalar bo'lmasa, jismoniy mehnat talab etiladi. Bu so'nggi bosqichlarda qo'shimcha kaloriya yig'maslikka yordam beradi va bachadonning qisqarishiga yordam beradi. Siz butun uyni xavfsiz tozalashingiz, pollarni tizzangizda yuvishingiz mumkin (agar oshqozon aralashmasa), chang. Jismoniy tarbiya yoki gimnastika darslari xalaqit bermaydi.
3-qadam
Tug'ruq paytida oldindan to'g'ri nafas olishni o'rganing. Bu haqiqatan ham bolaga va sizga yordam beradi. Siz faqat mehnatning qaysi bosqichida qaysi texnikani nafas olishni bilishingiz kerak. Masalan, chaqaloqning boshi paydo bo'lganda, shifokor sizni itarib yubormaslikni, aksincha it kabi nafas olishni so'raydi (tez-tez nafas olish va tez-tez nafas chiqarish). Kasılmalarda, bolani oldinga siljitish uchun boshqa nafas olish texnikasi zarur, bunda asta-sekin ekshalasyon va qorinni pastga itarib chuqur nafas olinadi. Nafas olish gimnastikasini Internetda yoki kelajakdagi onalar uchun maktabda video darslardan o'rganish mumkin.
4-qadam
Agar shifokor sog'lig'ingiz sababli homiladorlikning 40-haftasida eringiz bilan jinsiy aloqada bo'lishingizni taqiqlamasa, uni oling. Bachadon bo'yni tug'ish jarayonining boshlanishi uchun sperma tayyorlanadiganligi sababli, aks holda 41 xaftada shifokor jelni qinga qo'shib, mehnatni rag'batlantirishi mumkin. Ushbu jelning tarkibi erkak sperma bilan bir xil. Agar siz tabiiy tug'ilish tarafdori bo'lsangiz, homiladorlikning so'nggi kunlarini turmush o'rtog'ingiz bilan o'tkazganingiz ma'qul.
