Ovulyatsiya sanasini aniqlashning bir necha usullari mavjud. Shunday qilib, siz bazal haroratni o'lchashingiz yoki his-tuyg'ularingizni kuzatishingiz mumkin. Yoki taqvim yoki maxsus qurilmalardan foydalanishingiz mumkin.
Homiladorlik faqat ma'lum bir vaqtda, ya'ni ovulyatsiya paytida yuz berishi mumkin. Ushbu bosqichda tuxum hujayrasi pishib yetiladi, demak u urug'lanishga tayyor. Ya'ni, kontseptsiya ehtimolini oshirish uchun ovulyatsiya qachon sodir bo'lishini aniq hisoblash kerak. Va bunday sanani bir necha usul bilan hisoblashingiz mumkin.
Ovulyatsiya sanasini aniqlashning birinchi usuli - bu kalendar. Bu eng sodda, ammo ayni paytda eng ishonchsizdir. Ayolning hayz ko'rishi o'rtacha 24-30 kun davom etadi, deb ishoniladi. Tsiklning boshlanishi hayz ko'rishning birinchi kuni, oxiri esa keyingi hayz boshlanishidan so'nggi kun hisoblanadi. Agar tsikl muntazam bo'lsa, unda ovulyatsiya tsikl boshlanishidan 11-14 kun oldin sodir bo'lishi kerak. Ya'ni, ushbu sanani hisoblash uchun hayz boshlangan kunidan boshlab 11-14 kunni hisoblashingiz kerak. Shuni esda tutish kerakki, har qanday sog'liq muammolari hayz davrining buzilishini keltirib chiqarishi mumkin. Va bu holda taqvim usuli aniq va ishonchli natijalarni bermaydi.
Menstrüel tsiklning ishlamay qolishiga stress, iqlimning keskin o'zgarishi, sovuqqonlik, qattiq ovqatlanish, ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish va boshqa ko'p narsalar sabab bo'lishi mumkin.
Ovulyatsiyani hisoblashning ikkinchi usuli bazal haroratni o'lchashdir. Shunday qilib, dastlabki 12-14 kun ichida harorat o'rtacha 36, 3-36, 7 darajani tashkil qiladi. Ovulyatsiyadan oldin u minimal darajaga yetishi mumkin. Keyin tuxumning pishib etishiga olib keladigan progesteron gormoni ta'siri ostida harorat 37, 1-37, 2 darajaga ko'tariladi. Keyin u ozgina tushishi mumkin, ammo u hayz davrining oxirigacha doimiy ravishda ko'tariladi. Siz haroratni maxsus usul bilan o'lchashingiz kerak. Termometr uyg'onganidan so'ng darhol sutraning rektumiga joylashtiriladi. Siz yotoqdan ko'tarilmaslik va to'satdan harakatlar qilishingiz kerak emas. Dalgalanmalar va keskin o'zgarishlarni aniq aniqlash uchun siz jadvalni tuzishingiz va kamida so'nggi uch oylik ma'lumotlarni hisobga olishingiz kerak. Aks holda, natijalar aniq bo'lmaydi. Grafik chizish uchun koordinata sistemasini tuzing va abstsissada tsikl kunlarini, ordinatada haroratni belgilang. Kundalik o'lchovlarni bajaring va grafada yozuvlar yozing.
Bazal haroratning ko'tarilishi erotik tushlarni, tos a'zolarining yallig'lanish kasalliklarini, shuningdek o'tkir infektsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.
Ovulyatsiya kunini aniqlashning eng ishonchli va ayni paytda murakkab bo'lmagan usuli bu maxsus testlardan foydalanishdir. Sinovda o'ziga xos ayol gormonlari miqdorini aniqlashga imkon beruvchi maxsus indikator moddasi mavjud. Shunday qilib, progesteron kamolotga javobgardir va ovulyatsiya paytida uning miqdori maksimal bo'ladi. Ushbu gormon siydikda uchraydi va testdan o'tgach, indikator progesteron darajasining oshishini aniqlashga, ya'ni ovulyatsiya sodir bo'lganligini aniqlashga yordam beradi.
Tanangizni tinglashga harakat qiling. Ovulyatsiya paytida qindan ajralish miqdori va tutarlılığının o'zgarishi, qorinning pastki qismida og'riqli og'riqlar va jinsiy aloqada o'sish kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
To'g'ri ma'lumotlarni olish uchun ovulyatsiyani hisoblashning bir necha usullarini birlashtirish yaxshidir.
