Sevgi giyohvandligi - bu Qo'shma Shtatlarda alkogolli ichimliklar bilan bir xil printsip asosida ishlaydigan guruhlarda davolanadigan kasallik. Agar siz Qo'shma Shtatlarda yashamasangiz, unda muammo bilan o'zingiz shug'ullanishingiz kerak bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizni hatto sevgan insoningiz haqida o'ylashni ham taqiqlang. Agar ehtiros halokatli bo'lsa, choralar ko'rish kerak. Ajralish butunlay og'riqsiz o'tib ketmasligiga tayyor bo'ling. Asosiy maqsad ruhiy shikastlanishni minimal darajaga etkazishdir. Buning uchun hissiyotlarni oqilona sohaga o'tkazib, ularni qanday boshqarishni o'rganishingiz kerak. O'zingizni baxtsiz sevgingiz ob'ektidan aql bilan chetlab o'ting. Siz o'zingizni engishingiz mumkin bo'lgan kuchli va mustaqil odamsiz.
2-qadam
O'zaro munosabatlar to'liq bo'lishi uchun siz u haqida o'ylagan hamma narsani - qog'ozda yoki og'zaki ifoda etishingiz kerak. Sizning o'rtangizda hech qanday rezervasyon bo'lmasligi kerak. Agar buning iloji bo'lmasa, quyidagicha bajaring: stul qo'ying va unda sizning sevgingiz o'tirgan deb tasavvur qiling. U sizni qanday qiynoqqa solganini, qanday beparvo va uyatsizligini izhor eting. Va keyin uni kechiring va uni abadiy unuting.
3-qadam
O'zingiz bilan yozma kelishuv bilan buni zaxiralashga harakat qilishingiz mumkin. Boshqa narsalar qatorida, shartnomada, o'zingizni xafa qilishingizga imkon beradigan davrni yozing. Bu vaqtdan unumli foydalaning - his-tuyg'ularingizni boshqaring. Shartnomada siz rag'batlantiruvchi mukofotni ham tayinlashingiz mumkin, agar siz shartnoma shartlari bajarilgan bo'lsa (muhabbat va unutishni to'xtatsangiz), muddat tugaganidan keyin unga ishonishingiz mumkin. Bunday sovrin yangi poyafzal bo'lishi mumkin, masalan, yoki shokolad qutisi.
4-qadam
Siz shunday qarorga keldingizki, siz allaqachon qaror qabul qilganingizda va hissiyotlar bilan kurashayotganingizda, sevganingiz "uyg'onadi": qo'ng'iroqlar, hammasini qayta boshlashni taklif qiladi. Aldanmang! Siz o'zingizning harakatlaringiz bilan uning mag'rurligini xafa qildingiz va u hozirgi holatni tiklashga harakat qilmoqda.
