O'z farzandingizning o'limi dunyodagi eng yomon yo'qotishdir. Siz hayotingizni bag'ishlagan siz o'stirgan o'g'lingiz fojiali ravishda vafot etdi - bunday qayg'uga dosh berish juda qiyin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
U haqida doimo o'ylash istagi bilan kurashishingizga to'g'ri keladi. Birgalikda o'tkazadigan eng baxtli daqiqalarning boshida "siljitish" - masalan: tug'ilish, birinchi so'zlar, parkda yurish, uy ishlarida yordam berish nafaqat ruhiy azob va og'riq keltirishi mumkin. Nega bunday qilyapsiz? O'zingizni bunday qiynoqlar sizni o'lim juda kutilmagan tarzda olib qo'ygan sevimli o'g'lingizni qaytarib bermaydi. Shubhasiz, uning xotirasi qalbingizda abadiy saqlanib qoladi va yorqin, toza xotiralar qalbingizni isitadi. Ammo u haqida doimiy fikrlar nafaqat asabiy tushkunlikka olib kelishi mumkin.
2-qadam
O'zingizni ish bilan maksimal darajada yuklang. Ko'p vaqt talab qiladigan mashaqqatli ish sizni doimiy ravishda yig'lash va o'lik o'g'lingiz haqida o'ylash imkoniyatini qoldirmaydi. Psixologlar bu chuqur ruhiy inqirozdan ruhiy salomatlik uchun eng kam yo'qotish bilan chiqishning juda samarali usuli ekanligini uzoq vaqt isbotlab kelishgan. Ishda va shu bilan birga erkin ishda har xil qo'shimcha pullarni oling - xohlaganingizni qiling, faqat minimal vaqtga ega bo'lishingiz uchun - qisqa dam olish, ovqatlanish va uxlash uchun. To'g'ri, ushbu "terapiya" ni ikki-uch oydan ko'proq davom ettirish mumkin.
3-qadam
Agar siz o'zingizning kuchli hissiyotlar oqimiga dosh berolmasligingizni his qilsangiz, maxsus psixoterapevt bilan bog'laning. U sizga kerakli axloqiy yordamni taqdim etadi, tinglaydi va ko'nglingiz bilan gaplashishga imkon beradi, birgalikda o'g'lingizning o'limidan omon qolishning eng yaxshi yo'lini topasiz. Bunday vaziyatda psixoterapevt qiyin paytlarda ularni qo'llab-quvvatlaydigan va bunday yo'qotish bilan kurashishda yordam beradigan yaqin qarindoshlari bo'lmagan yolg'iz odamlar uchun ideal yordamchidir.
4-qadam
Agar sizning moliyaviy va biologik imkoniyatlaringiz bunga imkon bersa, farzand ko'ring. U qanday jinsda bo'lishidan qat'i nazar, uni asrab olganingizdan yoki siz uni o'zingiz tug'dirganingizdan qat'iy nazar - asosiysi, u sizga hayratomuz bolalarcha ko'zlar bilan qarashi, "onam" va "dad" so'zlarini bo'g'ib qo'yishi va doimiy e'tiborni talab qilishi o'ziga. Kechasi beshikdagi go'dakning hidini eshitsangiz va uning quvnoq tabassumini ko'rsangiz, barcha qiyinchiliklar orqaga chekinadi, qalbingiz osonlashadi.
