Obsesiya har ikki tomon uchun ham ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Ta'sir qilingan kishi o'zini keraksiz his qiladi, xijolat tortadi, munosabatlarda keskinlik bor, ba'zida bu janjallarga olib kelishi mumkin. Axir, boshqa tomon bo'sh joyga muhtoj, shuning uchun tajovuzkorlikni to'xtatish foydali bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Eng muhimi, o'zingizning obsesyoningizni tushunishingiz va undan xalos bo'lishni xohlashingizdir. Muammoingizni anglab, sizda ushbu yomon odatdan xalos bo'lish va o'zingiz va atrofingizdagilar uchun hayotni osonlashtirish imkoniyati mavjud.
2-qadam
O'zingizni boshqarishni boshlang. O'zingizni va istaklaringizni diqqat bilan kuzatib boring va yana bir bor boshqa odamga yuklamoqchi bo'lganingizda, o'zingizni to'xtating. Ba'zida odamlar sizdan uzoqroq vaqt o'tkazishni xohlashlarini tushunib oling, buni haqorat yoki o'zingizni uzoqlashtirishga urinish deb hisoblamang. Birgalikda bo'lgan daqiqalarni qadrlash uchun vaqtni ajratish foydali bo'lishi mumkin.
3-qadam
Biror narsa toping. Ko'pincha odamlar nima qilishlarini bilmasliklari sababli o'zlarini boshqalarga majbur qilishadi. O'zingizning sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning, sevimli mashg'ulotingizga vaqt ajrating, o'zingizni rivojlantirishingiz mumkin. Siz kitob o'qishingiz yoki yangi film tomosha qilishingiz mumkin. O'zingizni bosa boshlaganingizni his qilsangiz, orqaga chekining va o'zingiz yoqtirgan ishni qiling.
4-qadam
Tez-tez qo'ng'iroq qilmang. Ba'zilar obsesyon o'zini birgalikda vaqt o'tkazishda namoyon bo'ladi deb o'ylashadi, lekin hatto doimiy qo'ng'iroqlar va SMS-xabarlar bezovta qilishi va obsesiya sifatida qabul qilinishi mumkin. Agar o'zingizni nazorat qila olmasangiz va qo'ng'iroq qilolmasangiz, qimmat tariflar bilan tarif oling. Shunda siz suhbatlashish uchun ancha kam vaqt sarflaysiz. Yigitga doimo qo'ng'iroq qilish odati yo'qolganda, eski tarifni qaytaring, ammo qo'ng'iroqlardagi o'lchovni biling.
5-qadam
Do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazing. Agar sizda aloqa etishmasa, qiz do'stlaringiz bilan uchrashib, ular bilan zavqlaning va zavqlaning, do'konlarga boring va so'nggi yangiliklarni muhokama qiling. Bir kishiga yuklanib qolmaslik uchun kunlaringizni turli odamlar bilan o'tkazing.
6-qadam
O'zingizga ko'proq ishonch hosil qiling. Ko'pincha, obsesyon o'z-o'ziga ishonchsizlik va erkak do'stini yo'qotishdan qo'rqishdan kelib chiqadi. Ammo doimiy qo'ng'iroqlar va uchrashuvlarga bo'lgan talab munosabatlarga foyda keltirmaydi, siz o'z qadringizni ko'tarishingiz, mustaqil bo'lishingiz va tashabbusni erkakning qo'liga topshirishingiz kerak. Yigitning o'zi uchrashuv va qo'ng'iroq qilishni so'rashi kerak, va siz uning rolini bajarish bilan uni bundan mahrum qilasiz. O'zingiz hayotdan zavq olishni o'rganing va odamlarga tajovuz qilishni to'xtata olasiz.
