Hamma bolalar kun davomida yaxshi uxlashmaydi, ularning ko'pi 1 yoshdan 5-2 yoshgacha bir kunlik dam olishni rad etishlari mumkin. Bu buzilish yoki rivojlanish normasi - onalar va terapevtlarning qarashlari turlicha.
Shifokor-terapevtlar ota-onalarga chaqaloq bilan muomala qilishda kunlik rejimga rioya qilishni maslahat berishadi. Kichkina bolalarning uyqu normalari shuni aytadiki, tug'ilishdan bir yilgacha bola kuniga kamida 3 marta, bir yoshdan 1,5 yoshgacha uxlaydi, kunduzgi uxlash miqdori kun davomida 2 martaga, 1 dan 5 gacha kamayishi mumkin. 4-5 yoshgacha bolalar faqat bir marta uxlashadi - tushlikdan keyin, 6 yoshdan keyin esa faqat tunda uxlashlari mumkin. Bolada kunduzgi dam olishni rad etishning sabablari ko'p bo'lishi mumkin: u kech turadi, xotirjam o'ynaydi, charchamaydi yoki ehtimol uning psixikasi kun davomida ortiqcha yuklanmaydi va chaqaloq kunduzgi uyqusiz ham odatdagidek bardosh bera oladi, tunda dam olish vaqti. Xavotir olmaguncha va shifokorga borishdan oldin, ota-onalar chaqaloqning yotishni istamasligi sababini aniqlashlari kerak. Shuni ham yodda tutish kerakki, ba'zi bolalar oddiygina kunduzgi dam olishga ehtiyoj sezmaydilar va bu mutlaqo normal holat.
Kundalik rejimga rioya qiling
Bolaning injiqliklariga dosh berish va uni odatiga o'rgatishning eng yaxshi usuli aniq kun tartibini o'rnatish va unga doimo rioya qilishdir. Albatta, bola hali bolalar bog'chasiga bormaganida va bir vaqtning o'zida ertalab turishga hojat qolmaganda, tartibni o'rnatish juda qiyin. Yoki bola tunda yig'laydi, keyin u bir kun oldin uxlab qololmaydi, turish vaqti doim yo'qoladi, bola ertalab soat 7 da ham, soat 9 yoki 10 da turishi mumkin. Shuning uchun yotish va bir vaqtning o'zida turish odatlari rivojlanmagan. Bunday holatda, onaga yondashuvni tubdan o'zgartirish kerak: turish va yotish uchun aniq soatlarni belgilab qo'ying, keyin bir muncha vaqt o'tgach, bola erta turishga, ertalab faol o'yinlarga kirishishga, tushlik paytida charchashga odatlanib qoladi. va yotishga, kechqurun esa tinchroq narsalarni topish va ortiqcha hayajonlanmasdan, muammosiz o'tirish. Chaqaloq kunning qanday rejalashtirilganligini aniq bilsa, uning tanasi rejimga moslashadi va bolada o'z xohish-istaklarini boshqarish osonroq bo'ladi.
Foydali maslahatlar
Farzandingiz yotishini osonlashtiradigan yana bir nechta qoidalar mavjud. Uni har doim bir joyda uxlab turishga harakat qiling, keyin u uyqu va osoyishtalik bilan bog'liq bo'ladi. Uyqudan oldin qiziqarli va faol o'yinlarni to'xtating. Yotishdan oldin qandaydir marosimlarni o'ylab topish va har doim unga rioya qilish foydali bo'ladi: pijamaga o'ting, ertak o'qing, beshik qo'shig'ini kuylang, xayrli tun tilang.
Agar u allaqachon charchaganini va yo'lda uxlab yotganini ko'rsangiz, bolangizni erta yotqiz. Uning ovqatlanishini tugatguncha va rasmni tugatishni kutmang, aks holda chaqaloq haddan tashqari hayajonlanishi, yig'lashi, g'azablanishi mumkin. Boladagi charchoq alomatlarini ajrata bilish juda muhim: u endi ko'zlarini pichirlaydi, injiqlik qiladi, bir muncha vaqt muzlaydi.
Farzandingizga so'rg'ichsiz, ovqatlanish yoki harakatlanish kasalligisiz o'z-o'zidan uxlab qolishlariga ruxsat bering. 3 oyligida allaqachon chaqaloq buni qila oladi, kattaroq bolalar haqida hech narsa demaydi. Bola o'zini o'zi tinchitishni o'rgangach, u ancha yaxshi uxlaydi, onasi esa beshigi yoki beshigi ustida soatlab o'tirishga majbur bo'lmaydi.
