Tug'ilgandan 6-7 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kunduzgi uyqu muhim ahamiyatga ega ekanligi haqida gapirish ham to'xtadi. Va behuda. Ko'pgina ota-onalar bu haqda unutishni boshladilar. Va go'dak kun davomida uxlamaganga o'xshaydi va hech narsa o'zgarmadi. Kechqurun uxlagani yaxshiroq. Ota-onalarning bunday aldanishi bolalar uchun shunchalik zararli bo'ladiki, hatto tasavvur qilish qiyin.
Yaqinda Kolorado universiteti bolalarning kunduzgi uxlash muammosini hal qildi. Natijalar barchani hayratga soldi. Maktabgacha yoshdagi bolalarning muntazam o'tkazib yuborilgan uyqulari qaytarib bo'lmaydigan hissiy buzilishlarga olib keladi. Voyaga etganida, bu bolalar hissiy tuyg'ular va mustaqillik bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi.
Kunduzgi uyquning etishmasligi bolada xavotirlanish darajasining oshishi, qiziqishni so'nishi va dunyoga bo'lgan ijobiy munosabati bilan tahdid qilmoqda. Surunkali yomon kayfiyatning umr bo'yi xavfi mavjud. Pessimistlar mana shunday o'sadi.
Agar ota-onalar bolani kun davomida uxlay olmasalar, ular uning hissiy sohasini buzadilar. Kunduzgi uyqu - bu bola tanasining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan barcha kunlik soatlarga etarlicha uxlashning yagona usuli. Etarli darajada uxlamagan chaqaloq bolalar guruhida ijtimoiylashuvda muammolarga duch keladi, u vaziyatga to'g'ri javob bera olmaydi, bu g'azablanish va asabiy tushkunliklarga olib keladi.
Tadqiqotlarda bolalar bir-biri bilan taqqoslanmagan, ammo kun davomida muntazam uxlagan har bir bola ma'lum vaqt davomida kunduzgi uyqudan mahrum bo'lib, o'zi bilan taqqoslangan. Kun davomida uyg'oq bo'lgan bolalar barcha mumkin bo'lgan ko'rsatkichlarda o'zlariga yutqazdilar. Ular jumboqlarni sekinroq yig'ishdi, tezroq g'azablanishdi va o'tkir vaziyatlarga nisbatan keskinroq munosabatda bo'lishdi. Bolalar yuzlari quvonch, qayg'u, bezovtalik, qiziqish, g'azab, uyat, nafrat kabi hissiyotlarga qarab suratga olingan va tahlil qilingan. Shunday qilib, kun davomida uxlayotgan bolalar barcha ijobiy his-tuyg'ular uchun uxlamaydiganlarga qaraganda 34% yuqori natijani ko'rsatdilar. Va salbiy bo'lganlarga nisbatan 39% past.
Olimlarning ta'kidlashicha, ko'pincha kunduzgi uyquni yo'qotish 2 yoki 3 yoshda sodir bo'ladi, chunki ota-onalar bolani boshqarish huquqini yo'qotib, uni uxlay olmaydilar. Aynan shu yoshda bolalarda hissiy xatti-harakatlar, tajribalar va chuqur his-tuyg'ularni shakllantirish strategiyasi shakllanadi.
Shunday qilib, 2 yoshgacha bo'lgan ota-onalarning maqsadi bolada kunduzgi uyquni sevishni, unga yaxshilik sifatida munosabatni shakllantirishdir. Asosiy yo'l - aniq va doimiy kuzatiladigan rejim. Va, albatta, o'zingizning namunangiz va kunduzgi uyquga bo'lgan ijobiy munosabat. Agar siz kunduzgi uyquni yo'qotib qo'ysangiz, eng yaxshi variant uni qaytarishdir. Buning uchun ko'proq ichki kuch va sabr-toqat talab etiladi. Erta uyg'onish, adabiyot namunalari, tengdoshlar misollarini sinab ko'ring. Ba'zan buni yangi sharoitda qilish osonroq bo'ladi, masalan, ko'chayotganda yoki buvisingiznikida. Bolada "uyqusiz kun" tajribasi bo'lmagan joyda.
