Oilaviy totuvlik o'zaro tushunish va hurmat asosida quriladi. Agar turmush o'rtoqlardan biri haqoratga botsa, nima qilish kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Asosiysi, haqoratga haqorat bilan javob qaytarmaslik. Javob tajovuzi nafaqat janjalni avj oldiradi. Bundan tashqari, g'azablanib, siz haddan tashqari ko'p narsalarni aytishingiz mumkin, keyinroq pushaymon bo'lasiz, qolgan yarmi esa jinoyatni uzoq vaqt eslab qoladi. Hayajonlanmang, bu ohangda gaplashish siz uchun emasligini va faqat tinch muhitda muloqot qilishingizni e'lon qiling.
2-qadam
Bunga toqat qilmang, bunday davolanish tezda odat bo'lib qoladi va odatiy holga aylanadi. Turmush o'rtog'ingiz yaxshi kayfiyatda bo'lgan vaqtni tanlang va gaplashishga harakat qiling. Ushbu tajovuzning sababini bilib oling. O'zingizga nisbatan hurmat va munosib munosabatni talab qiling.
3-qadam
Ko'proq g'amxo'rlik va mehr ko'rsatishga harakat qiling. O'zaro munosabatlarda iliqlikning yo'qligi, odamni qo'pol qilishiga ta'sir qilishi mumkin.
4-qadam
Agressiya portlashlari sodir bo'lganda e'tibor bering. Agar sizning ikkinchi yarmingiz muloqot jarayonida o'zini yo'qotishni boshlasa, biror narsani taqiqlaganingizda yoki tanqid qilsangiz, xulosa chiqaring. Ehtimol, bu bo'sh joy etishmasligi yoki yaqinlaringizni shaxsan xafa qiladi. E'tiroz shu tarzda ifoda etilgan. Agar g'azablanish joylari hech qanday joydan paydo bo'lmasa, bu chuqurroq muammolar, axloqiy charchoq, stressni ko'rsatadi. Mutaxassis bilan bog'lanish ortiqcha bo'lmaydi.
5-qadam
Agar bolaligingizda sizning ikkinchi yarmingiz ota-onalarning bir-birlarini haqorat qilishlarini kuzatgan bo'lsa, unda so'rilgan salbiy o'zini qanday namoyon qiladi. Turmush o'rtog'ingiz bilan suhbatlashing, bu sizning oilangiz uchun odatiy hol bo'lishi mumkin emas, sizning umumiy farzandingiz buni ko'rmasligi va his qilishi kerak.
6-qadam
Siz o'zingizning hujumingizga toqat qilolmaysiz. Biror kishiga baqira olmaganingizda, yuzingizga tarsaki tushganidan so'ng, u o'ziga keladi. Shuni unutmangki, g'azablanganda siz qaytib kelishingiz mumkin, va janjal janjalga aylanishi mumkin.
7-qadam
O'zingizni muvozanatdan chiqarishga yo'l qo'ymang, barcha hujumlarga xotirjamlik bilan javob bering. Siz haqoratlarga hazil bilan rozi bo'lishingiz va shu bilan birga turmush o'rtog'ingizga bo'lgan yaxshi munosabatingizni ko'rsatishingiz mumkin. Siz shoshilinch ba'zi dolzarb masalalarga murojaat qilib, xonadan xonadan chiqib ketishingiz mumkin.
8-qadam
Agar biror kishi aloqa qilishni istamasa va haqiqatan ham bunda muammo ko'rmasa, bunday muloqotni odatiy hol deb hisoblasangiz, bunday odam bilan yashashingiz mumkinmi yoki yo'qmi deb yaxshilab o'ylab ko'ring. Oila bir-biriga teng ikki kishidan iborat bo'lib, oilaviy munosabatlar o'zaro g'amxo'rlik, sevgi, hurmat asosida quriladi.
