Tez o'sayotgan bolaga muvozanatli va xilma-xil ovqatlanish kerak. Ratsionda vitaminlar, minerallar va oqsillar bo'lishi kerak - bu tanadagi barcha hujayralarning asosiy "quruvchilari". Go'sht oqsilning asosiy manbai hisoblanadi. 7 oydan boshlab bolangizga go'sht pyuresi berishni boshlang. Bola katta bo'lganida, parhezga kotlet, köfte va boshqa go'shtli taomlarni kiriting. Agar bola yaramas bo'lsa va go'shtni iste'mol qilishdan bosh tortsa, siz ozgina hiyla-nayrangga murojaat qilishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ehtimol, bola mol yoki tovuqni yoqtirmasdi. Boshqa turdagi go'shtni sinab ko'ring. Masalan, buzoq go'shtidan tayyorlangan köfte yoki mayin quyon filesi tayyorlang. Go'shtni jo'xori donasi, jo'xori uni, kunjut urug'i yoki nonning bo'laklarini og'zidan sug'oradigan va tiniq non bilan pishiring. Chop yoki kotletlar juda achchiq bo'lmaganda, yoqimli shirinlik sousi bilan quyilishi mumkin.
2-qadam
Oddiy kundalik ovqatni kichik bayramga aylantirishga harakat qiling. Ovqatingizga jozibali ko'rinish bering. Ovqatdan kulgili yuz yoki hayvon haykalchasini yarating. Kichkina gurme xursand bo'ladi va sizning oshpazlik san'atingizni albatta qadrlaydi.
3-qadam
Ko'pgina bolalar yangi pishirilgan mahsulotlarni yaxshi ko'radilar. Farzandingizni empanadalar, kostryulkalar, rulolar yoki piroglar bilan tayyorlang. Kattaroq bolalar uchun o'zingizni bir nechta go'shtli bayramona pizza bilan davolang.
4-qadam
Bir oz go'shtni aldab, boshqa idishga aralashtiring. Tayyor go'shtni yaxshilab maydalang, buni blenderda va ovqatga qo'shish yaxshiroqdir. Buning uchun kurka yoki tovuq go'shti mos keladi, ular boshqa mahsulotlar orasida ko'rinmas bo'ladi.
5-qadam
Siz g'azablanmasligingiz kerak va har kuni ozgina tanlangan go'shtni boqishga harakat qiling. Bu bolalar noroziligiga sabab bo'lishi mumkin va chaqaloq uzoq vaqt davomida uni butunlay tark etadi. Haftada bir necha marta faqat go'shtli taomlarni taklif qiling, bola turli xil ovqatlarni sog'inadi va nihoyat, sizning harakatlaringizni qadrlaydi.
