Inqirozli vaziyat - bu odamda kuchli psixologik stress holatini boshdan kechiradigan holat. Qabul qilingan tajriba qisqa vaqt ichida shaxsning atrofdagi voqelik haqidagi g'oyalarini o'zgartirishni talab qiladi. Bunday o'zgarishlarni engish uchun psixolog odamga yordam beradi.
Inqirozli vaziyatlarning paydo bo'lishi darhol hal qilishni talab qiladi. Aks holda, vaziyat yanada yomon namoyon bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bunga alkogolizm yoki giyohvandlik kabi o'ziga xos odatlarni kiritish mumkin. Insonga psixologik yordam u inqiroz holatining rivojlanish bosqichiga qarab ko'rsatiladi.
Muntazam shikoyatlar
Muntazam shikoyatlar inqiroz rivojlanishining birinchi bosqichidir. Bunday nom inson uchun stressli lahza har doim bir vaqtning o'zida bo'lishiga bog'liq. Masalan, har payshanba kuni kechqurun soat oltida narsalar qo'ldan chiqadi. Keyin odamga yordam berish psixologik maslahat bilan cheklanishi mumkin. Shu bilan birga, inqirozdan oldingi inson harakatlari rejasi batafsil tahlil qilinadi. Shaxs xulq-atvorining turli xil modellarini ishlab chiqishga arziydi, ya'ni ba'zi bir ogohlantirishlarga barcha mumkin bo'lgan reaktsiyalarni aniqlashga harakat qiling.
Mumkin bo'lgan inqiroz
Ikkinchi bosqich vaziyatning nazoratdan chiqib ketishi xavfini anglatadi. Agar odamda inqirozli vaziyatni hal qilish uchun vaqt bo'lsa, u holda psixologga shaxsning xatti-harakatlari uchun maqsadni aniqlash uchun faktning tavsifini tuzish kerak. Vaziyat mumkin bo'lgan nazoratdan chiqib ketgan taqdirda, siz harakatlarning ustuvor yo'nalishlarini belgilashingiz kerak. Agar xavf ma'lum bir shaxsga emas, balki bir guruh odamlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa, unda bu holda xabar yozib, barchani shaxsan xabardor qilish kerak.
Inqirozning o'zi
Agar inqiroz sizni hozirgi paytda ushlagan bo'lsa va harakatlar rejasi haqida o'ylash uchun mablag 'yo'q bo'lsa, unda birinchi navbatda shoshilinch choralar ko'rish zarur. Psixolog favqulodda vaziyat qaerda bo'lganligi, nima bo'lganligi to'g'risida maxsus muassasalarni xabardor qilishi shart. Keyingi qadam inqiroz guruhini faollashtirish bo'ladi. Nafaqat hissiy ko'mak ko'rsatadigan, balki amalda ham yordam beradigan kuchli odamlarni yig'ing. Agar vaziyat odamlarga jismoniy zarar etkazishi mumkin bo'lsa, unda tibbiy yordamni birinchi o'ringa qo'yish kerak. Kuchli psixologik shikast etkazgan odamlarni tinchlantirish va rag'batlantirish kerak.
Shuni esda tutish kerakki, inqirozli vaziyat hayotga bo'lgan ishonchni yo'qotishiga ta'sir qiladi. Shunga qaramay, uning mavjudligini boshqarish mumkinligini odamga ko'rsatish kerak. Boshidan o'tgan travma odamning vaqtni idrok etishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Stressdan oldin boshdan kechirgan narsa unga unchalik muhim emasdek tuyuladi, kelajak bema'ni va umidsiz ko'rinadi. Shu sababli, insonga keyingi hayot uchun rag'bat berish, ustuvor yo'nalishlarni aniqlash va hal qilish uchun mavjud vazifalarni yaratish muhimdir.
