Bolaning rivojlanish bosqichlaridan biri bu qo'shimcha ovqatlarni kiritishdir. Bu sizning bolangizni "kattalar" taomiga asta-sekin odatlantirishga imkon beradi. Albatta, dastlab ona suti va (yoki) aralash sut asosiy oziq-ovqat bo'lib qolmoqda, ammo vaqt o'tishi bilan ular tanaga zarur bo'lgan barcha moddalarni to'ydirish va olish uchun etarli bo'lmaydi. Qo'shimcha ovqatlarda, asosiy narsa, bola yangi ovqatga tayyor bo'lgan vaqtni va uni qanday qilib yaxshiroq kiritish kerakligini to'g'ri aniqlashdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Farzandingiz qo'shimcha ovqatlarni kiritishga tayyorligini aniqlang. JSST "kattalar uchun" ovqatni bolaning ovqatlanishiga 6 oydan ilgari kiritishni tavsiya qiladi, ammo bu atamalar shartli hisoblanadi. Har bir bola har xil. Uning qo'shimcha ovqatlarga tayyorligini baholashga yordam beradigan bir qator omillar mavjud. Bola 4 oyga to'lishi, tug'ilish vaznini ikki baravar oshirishi, o'tirishni o'rganishi kerak. Tilning itaruvchi refleksi yo'qligi va chaqaloq ovqatga qiziqishi muhimdir.
2-qadam
Qo'shimcha ovqatlarni qaerdan boshlashni tanlang. Ular odatda qovoq, gulkaram va brokkoli kabi sabzavotlardan boshlanadi. Ularning tarkibida ko'plab vitaminlar mavjud, past allergik va osonlikcha so'riladi, bu esa bolada hali rivojlanmagan oshqozon-ichak trakti uchun juda foydali. Agar chaqaloq ozgina vaznga ega bo'lsa, uni ko'proq to'yimli yormalardan (guruch, grechka, makkajo'xori) boshlash tavsiya etiladi, ammo ular ich qotishi yoki allergiyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'ling.
3-qadam
Qo'shimcha ovqatlarni kiritish rejasini tuzing. Bir choy qoshiqdan boshlang va har kuni 100 grammgacha dozani ikki baravar oshiring. Kelajakda doz chaqaloq ehtiyojlariga mutanosib ravishda oshiriladi. Mahsulotlar o'z navbatida va har safar minimal dozada kiritiladi. Bu allergiya, ich qotishi, diareya va oshqozon-ichak traktining boshqa kasalliklari ko'rinishidagi asoratlardan saqlaydi. Bunday holda siz bolani allaqachon kiritilgan ovqat yoki ona suti (aralash) bilan to'ldirishingiz mumkin. Mumkin bo'lgan allergiyani o'z vaqtida aniqlash va tibbiy yordamga murojaat qilish uchun ertalab yangi mahsulotlarni berish yaxshiroqdir.
4-qadam
Sabzavotlarni kiriting. Bola allaqachon qovoq, gulkaram va brokkoli yeb bo'lgach, siz ulardan sabzavot aralashmalarini tayyorlashingiz, shuningdek, sabzi, kartoshka, piyoz va boshqalarni taklif qilishga harakat qilishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, boshqa sabzavotlar allergik yoki ovqat hazm qilish traktida qiyin.
5-qadam
Sutsiz don mahsulotlarini joriy qilishni boshlang. Agar sabzavotlar allaqachon kiritilgan bo'lsa, unda siz ularni tushlik paytida ko'chirishingiz va nonushta qilish uchun donni 1 qoshiqdan boshlab 100 grammgacha berishingiz mumkin. Shu bilan birga, ich qotish xavfini oldini olish uchun ichimlik hajmini oshiring. Bolaga sutli bo'tqa taklif qilishga shoshilmang, ularga 8 oydan ilgari berishni maslahat beramiz.
6-qadam
Sabzavot va don mahsulotlarini joriy etish bilan parallel ravishda siz bolaga meva sifatida pyuresni shirinlik sifatida taklif qilishingiz mumkin.
7-qadam
7-8 oylikda quyon, kurka yoki oriq mol go'shti bilan tanishtiring. Ushbu turdagi go'shtlar eng kam alerjenik va o'sayotgan organizm uchun juda foydali. Agar chaqaloq bu ovqatdan kasal bo'lsa, qusish, qusish kuzatilsa, uni hozircha keyinga qoldirgan ma'qul, ehtimol oshqozon-ichak trakti bunday murakkab ovqatlarni hazm qilish uchun hali yetarlicha rivojlanmagan.
8-qadam
7 oylikda chaqalog'ingizning parheziga tuxum sarig'ini qo'shing. Dastlabki dozasi bedananing yarmi yoki tovuq sarig'ining chorak qismi. Shunda siz uning miqdorini ikki baravar oshirishingiz mumkin, lekin ko'proq emas. Tuxum oqi yuqori allergenligi tufayli bir yildan ilgari iste'mol qilinishi mumkin.
9-qadam
Tvorogni 7 oydan, kefir va tabiiy yogurtni 8 oydan berishni boshlang. Kirishdan keyin siz ularni kechki ovqatga o'tkazishingiz mumkin.
