Chaqaloqlar juda ko'p va juda yaxshi uxlashadi deb ishoniladi. Biroq, yosh onalar va otalar ko'pincha chaqaloq yaxshi uxlamasligini, ayniqsa tunda u qiyinchilik bilan uxlab yotganini va ko'pincha uyg'onganini bilib hayron qolishadi. Uyqusiz uyquning sababi ba'zida sirt ustida yotadi va osongina yo'q qilinadi, ammo ba'zida bolaga faqat mutaxassis yordamida yaxshiroq uxlashiga yordam berish mumkin.
Rejim, sozlash va fiziologiya
Ko'pincha, chaqaloqlar (va kattaroq bolalar) tunda uxlamaydilar, chunki ularning ota-onalari hayot tarzini to'g'ri tashkil etmaganliklari uchun. Agar bola kun davomida ko'p uxlasa, u holda kechgacha, u, ehtimol, kuchga to'la, shiddatli va o'ynashga tayyor bo'ladi. Shu bilan birga, kunduzgi uyquning etarli emasligi ham zararli: ortiqcha ish, chaqaloq shunchaki uxlab qololmaydi.
Bola uchun sifatli tungi dam olish uchun ota-onalar uyquni ta'minlash uchun ham g'amxo'rlik qilishlari shart. Optimal havo harorati, xira yorug'lik, qulay (juda qattiq yoki yumshoq bo'lmagan) yotoq, begona shovqinning yo'qligi - bu nuanslar, ayniqsa, kichkintoylar uchun juda muhimdir, chunki ular hali ham o'zlarini issiq yoki noqulay deb aytishni bilmaydilar. Ochlik, ho'l ro'molcha, to'liq yo'rgak yoki kiyimdagi qattiq tikuv bolangizning uyqusiga xalaqit berishi mumkin.
Bolalar tunda va yosh xususiyatlariga ko'ra uxlamasligi mumkin. Shunday qilib, yangi tug'ilgan chaqaloqlar ko'pincha kechayu kunduzni chalkashtirib yuborishadi - bu odatiy holdir va katta yoshdagi bolalar o'sish sur'ati bilan bezovtalanishi mumkin - bu kunlarda bolalar ayniqsa tez rivojlanib, yomon uxlaydilar va injiqroq bo'lishadi. Va nihoyat, bir yilgacha va hatto uch yilgacha yomon tungi uyqu individual (va ko'pincha irsiy) xususiyat bo'lishi mumkin, bu faqat uni engish uchun vaqt talab etadi.
Ota-onalarning kamida yarmi bolalarning uyqusi buzilgan. Erta yoshdagi vaqti-vaqti bilan yomon uyqu istisno emas, aksincha bu qoidadir.
Jismoniy noqulaylik va sog'liq muammolari
Ko'pincha kolik 1-3 oylik bolalarda uyquga xalaqit beradi. Siz ularni oyoqlarini tortib, kuchli qichqiriq bilan taniy olasiz. Agar bola baribir uxlab qolgan bo'lsa, lekin og'riq susaymasa, u uyqusida yig'lashi yoki nola qilishi, boshini yostiqqa aylantirishi mumkin. Biroz kattaroq bolalar - taxminan 4-5 oydan ikki yoshgacha - tishlar paytida tunda ayniqsa bezovta bo'lishadi. Ko'pincha onalar va otalar bir haftadan ko'proq ketma-ket uyqusiz tunlarga dosh berishga majbur bo'lishadi - boshqa tish paydo bo'lguncha, lekin ba'zida tishlar sekin kesilishi mumkin va bolalar oylar davomida yaxshi uxlamaydilar.
Issiqlik va maxsus preparatlar kolikaga yordam beradi, agar tish bo'lsa - sovutish yoki anestetik malhamlar. Ular faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin foydalanishlari kerak.
Ba'zida uyqu boshqa og'riqli holatlar tufayli ham buziladi. Ko'pincha, hayotning birinchi yilidagi chaqaloqlar quloq, burun tiqilishi va qorin og'rig'idan xavotirda. Bolaga aniq nima zarar etkazishini aniqlash uchun, agar u hali gapirmasa, onani diqqat bilan kuzatib borish yoki pediatr bilan bog'lanish yordam beradi.
Va nihoyat, yomon bolalarning uyqusi ko'pincha nevrologik xususiyatga ega. Agar shifokor bolaga intrakranial bosimni oshirganligi yoki gidrosefalik sindrom tashxisini qo'ygan bo'lsa, siz chaqaloq bosh og'rig'i bo'lishi mumkinligini bilishingiz kerak. Bunday bolalar boshqalardan ko'ra tez-tez yig'laydilar, ob-havoga munosabat bildiradilar, kechalari uxlamaydilar.
