Ovqat hazm qilish og'izdan boshlanadi. U erda ovqat maydalangan va tupurik bilan aralashtirilgan, bu esa kraxmalni hazm qilishga yordam beradi. Keyinchalik ovqat hazm qilish oshqozon-ichak traktida sodir bo'ladi. Chaqaloqlarda tupurik ishlab chiqarish etarli emas va go'dakning me'da shirasining kattalarnikiga qaraganda hazm qilish kuchi kam. Shuning uchun bola uchun oziq-ovqat uning yoshini hisobga olgan holda tanlanishi kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hayotning birinchi kunlaridan va kamida olti oygacha bo'lgan davrda chaqaloq uchun eng yaxshi ovqat ona sutidir. Bolani emizishda uning oshqozon kislotasi ozgina kislotalikka ega bo'ladi, bu faqat ona sutini hazm qilish uchun etarli. Bolaning ovqat hazm qilish holati onaning ovqatlanadigan ovqatiga bog'liq. Butun sut, dukkakli ekinlar, yangi uzilgan meva va sabzavotlar, xamirturushli nonlar chaqaloqning ovqat hazm qilishiga zarar etkazadi. Ushbu ovqatlar go'dakda kolikni qo'zg'atishi mumkin va shuning uchun emizuvchi onadan foydalanish tavsiya etilmaydi.
2-qadam
Fermentatsiya qilingan sut mahsulotlari, pishirilgan meva va sabzavotlar, baliq, go'sht, pishloqlar bola uchun foydalidir. Shuningdek, chaqaloqning oshqozon-ichak trakti yuqori darajada o'tkazuvchanligini unutmaslik kerak. Shu sababli, oziq-ovqat bilan qabul qilingan barcha toksinlar tezda qonga singib ketadi va kuchli zaharlanishga olib kelishi mumkin. Shu munosabat bilan onaning ratsionidan zaharlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlar: konservalar, qaymoq yoki qaymoq bilan pishiriqlar, chiplar, krakerlar, kolbasa mahsulotlarini chiqarib tashlash kerak.
3-qadam
Sut aralashmasi bilan oziqlanadigan chaqaloqlar uchun sut asosiy oziq-ovqat hisoblanadi. Shuning uchun uni tanlashda juda mas'uliyatli bo'lish kerak. Xurmo yog'i bo'lmagan aralashmalarga ustunlik berish kerak. Uni tashkil etadigan kislotalarni hazm qilish qiyin. Agar shishadan ovqatlanadigan bolada kolik bo'lsa, siz aralashmani o'zgartirishingiz kerak.
4-qadam
Uch oylikgacha chaqaloqning oshqozonida ona suti yoki moslashtirilgan aralashmalardan boshqa narsa hazm bo'lolmaydi. Uch oydan so'ng, sharbatlar tomchilab qo'shilishi mumkin. Boshqa har qanday ovqat 4 oygacha bolaning oshqozonida hazm bo'lmaydi.
5-qadam
4, 5-6 oygacha begona oqsil bola tanasiga singib ketmaydi. Go‘dak 7-8 oylik bo‘lguncha hazm bo‘lmaydi. Shundan so'ng siz go'shtni chaqaloqning parheziga kartoshka pyuresi, maydalangan go'sht, bug 'kotleti shaklida kiritishingiz mumkin. Bolaning oshqozoni 9-10 oygacha baliqni hazm qilmaydi. Yog'li baliqlar keksa yoshda ham kam hazm qilinadi.
6-qadam
Tuprik tupurik ovqatni yumshatish uchun etarli bo'lmaguncha, qattiq ovqatlar chaqaloqning oshqozoniga yomon singib ketadi. Shuning uchun, ovqatni tug'ralgan shaklda berish yaxshidir. Deyarli maktab yoshiga qadar bolaning oshqozon-ichak trakti zamburug'lar bilan yaxshi kurasha olmaydi. Qovurilgan ovqatlar, achchiq va juda sho'r ovqatlar ovqat hazm bo'lishiga salbiy ta'sir qiladi.
7-qadam
Ota-onalar tomonidan bolalarning ovqatlanishiga katta e'tibor berilishi kerak, chunki go'daklik va bolalik davrida ovqatlanish odatlari o'rnatiladi. To'g'ri ovqatlanish odati kelajakda bolani katta muammolardan xalos qiladi.
