Afsuski, sevgi haqidagi hikoyalarda har doim ham baxtli tugatish mavjud emas. Ertak qahramonlaridan farqli o'laroq, biz sevgi inqirozini engish uchun ba'zida ajralishlarga dosh berishga va hamma narsani qilishga majbur bo'lamiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kunlaringizni yaxshilab rejalashtiring, nima bilan shug'ullanishingizni bir daqiqaga rejalashtiring. Rejangizga xohlagancha tadbirlarni kiriting. Sevimli mashg'ulotlarga vaqt ajrating. Doimiy band bo'lish sizni yolg'izlik va qayg'uli fikrlarga vaqt qoldirmaydi.
2-qadam
Sport zali yoki fitness markaziga yoziling. Har kuni bir necha soatni jismoniy mashqlar bilan o'tkazing. Bu sizga doimiy ravishda endorfin - baxtning gormonlarini etkazib beradi.
3-qadam
Yangi odamlar bilan tanishing. Klub, diskoteka, kino yoki teatrga boring. Shaxsiy hayotingizdagi inqiroz haqida gapirishdan qochib, do'stlaringiz va tanishlaringiz bilan tanishing, muloqot qiling. Kontakt doirangizni kengaytiring. Oila a'zolaringizga ko'proq vaqt ajrating. Birovga yordam bering, chunki boshqaning ko'magi avtomatik ravishda uning kayfiyatini ko'taradi.
4-qadam
Professional psixologdan yordam so'rang. O'zingizning ahvolingiz va u haqda o'ylagan fikrlaringiz to'g'risida ochiqchasiga gaplashadigan bir nechta uchrashuvlar uchun pul to'lang. U bilan birgalikda inqiroz sabablarini aniqlang va mutaxassis sizga beradigan maslahatlarga amal qiling.
5-qadam
Olingan tajribani tahlil qiling, o'zingizni va his-tuyg'ularingizni iloji boricha salqin va xolisona tartiblang. Istaklaringiz va rejalaringizga e'tiboringizni qarating.
6-qadam
Sog'lom turmush tarziga rioya qiling. Spirtli ichimliklar ichmang yoki chekmang. O'zingizni yaxshi his qilish uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni olib, turli xil va sog'lom ovqatlanishni iste'mol qiling. O'zingizga g'amxo'rlik qiling: cho'milish, go'zallik muolajalarini bajarish. O'zingizni eng yaxshi ko'rinishga harakat qiling, shunda oynadagi aks sizni pessimistik kayfiyatda qoldirmaydi va yangi muhabbat yaqinda ekanligiga ishonchni kuchaytiradi.
7-qadam
Ta'tilga chiqing va sayohat qiling. Dengizda bir hafta dam oling yoki undan ham yaxshiroq, turizm bilan shug'ullanadigan do'stlar guruhiga qo'shiling. Toza havo, qiziqarli kompaniya va jismoniy faollik inqirozni unutishga va o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradi.
