Hayotda deyarli har bir inson xiyonat qilish, xayrlashish yoki o'zaro munosabatda bo'lmagan odamni sevib qolish bilan shug'ullanishi kerak edi. Bunday vaziyatlarda siz muvaffaqiyatsizlikni imkon qadar tezroq unutishni istaysiz, og'riqni bostirasiz va noldan yashashni boshlaysiz. Yaqiningizni hayotidan o'chirish jarayoni erkaklar uchun ham, ayollar uchun ham qiyin. Quyidagi maslahatlar ikkala jins uchun ham mos keladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yolg'iz qolishdan saqlaning. Do'stlaringiz bilan ko'pincha kinoteatrlar, klublar, sirk, sport va hokazolarga boring. Sizga shunchaki kuch va hissiyotlar portlashi kerak, aks holda ular salbiy tomonlarga aylanib boradi va siz o'zingizni tanqid qilish va tanqid qilishni boshlaysiz.
2-qadam
Muvaffaqiyatsizligingiz sababli spirtli ichimliklarni to'kib tashlamang yoki ko'p ovqat iste'mol qilmang. Ko'pincha, tushkun holatda odamlar zararli haddan tashqari narsalar hisobiga dam olishga harakat qilishadi. Bularga nafaqat spirtli ichimliklar, ortiqcha ovqatlar, balki qimorga qaramlik, kuniga ko'p miqdordagi sigareta chekish va hk. Ehtimol, siz vaqtincha yengillikni boshdan kechirasiz, chunki siz azob chekayotgan narsadan chalg'itasiz, ammo tanangiz va ruhiyatingizga etkazadigan zarar katta bo'ladi.
3-qadam
Sevgida muvaffaqiyatsizlikka uchraganidan so'ng, ko'p odamlar avvalgi ehtiros o'rnini bosadigan odamni izlay boshlaydilar. Bunday paytlarda siz o'zingiz uchun biron bir narsaga arziydiganingizni isbotlashga urinib, ketma-ket hamma bilan tartibsiz munosabatlarni boshlashingizga hojat yo'q. Aksincha, diqqatli bo'ling va yangi tanishlaringiz bilan ko'proq muloqot qiling. Ba'zan suhbat odamda jinsiy aloqaga qaraganda katta taassurot qoldiradi.
4-qadam
O'zingiz uchun yangi bir narsani boshlang. Ehtimol siz anchadan beri fotografiya san'atini egallashni, yoga bilan shug'ullanishni boshlashni yoki mashina haydashni o'rganishni xohlar edingiz. O'zingiz xohlagan narsani qiling, hatto ko'ndalang tikish ham bundan xursand bo'lsangiz yaxshi dori bo'ladi.
5-qadam
Hozirgi vaqtda psixologlar ijobiy fikrlashni targ'ib qilmoqda. Ushbu masala bo'yicha kitoblarni o'qing, ular sizga o'zingizni va vaziyatni tushunishga yordam beradi. Professional psixologlar sizga tavsiya qiladigan usullarni qo'llashda dangasa bo'lmang. Shunday qilib, siz o'zingizni o'zgartirasiz va hayotingizni o'zingiz xohlagan tarzda yaratishga tayyor bo'lgan quvnoq odamga aylanasiz. Va o'tgan muvaffaqiyatsizlikni tabassum va orttirilgan tajriba haqida minnatdorchilik bilan eslaysiz.
