Haqiqiy sevgini unutish oson emas. Bu tuyg'u qisqa vaqtdan keyin yo'qolmaydi va uzoq vaqt davomida siz melankoliyani his qilasiz va siz uchun qadrli inson yo'qligini keskin his qilasiz. Ammo vaziyat shunday rivojlanishi mumkinki, yaqinlaringizning yo'qolishiga toqat qilishingiz kerak va bu davrni munosib kechirish kerak, siz sabr-toqatli bo'lishingiz va o'zingizni jalb qilishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, o'tmishni qaytarib bo'lmasligini nihoyat o'zingiz anglashingiz kerak. Nima bo'lganini qabul qiling va mo''jizaga umid qilmang, shunchaki yaqinlaringizni yo'qotish uchun azobingizni uzaytirmaslik uchun.
2-qadam
Yaxshisi, biroz vaqtdan so'ng, yurak azoblari biroz "qo'yib yuborilganda", kelajak uchun rejalar tuzing. Sizning hayotingiz davom etayotganini tushuning, va hali ham ko'p quvonchli va ajoyib voqealar yashaydi.
3-qadam
Yaqiningizni yo'qotganingizdan keyin birinchi marta yolg'iz qolmaslikka harakat qiling, birgalikda o'tkazgan vaqt xotiralari bilan o'zingizni qiynamaslik uchun. Do'stlaringiz bilan uchrashing, kinoga boring, xarid qiling yoki piknik uchun qishloqqa chiqing. Kunlaringizni turli uchrashuvlar, muloqot, qiziqarli tadbirlar bilan iloji boricha band qilish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
4-qadam
Hovuzga yoki sport zaliga yoziling, charchash darajasiga qadar mashq qiling. Xafa fikrlar uchun kuchingiz qolmasligi uchun charchaysiz. Bundan tashqari, siz o'zingizni xursand qilishingiz mumkin bo'lgan mushaklaringizni tortib, raqamingizni yaxshilashingiz mumkin.
5-qadam
Oxir-oqibat, do'stlaringiz bilan hammomga boring yoki go'zallik saloniga boring. O'zgartirishga urinib ko'ring: yangi sochlar oling yoki sochlaringizni g'ayrioddiy rangga bo'yaltiring, sarg'ish saloniga borib, yaxshi sarg'ish oling. Sizning yangi qiyofangiz muhabbat hayotida yaxshiroq o'zgarishlar qilish uchun sizga yordam beradi.
6-qadam
Uzoq vaqtdan beri sotib ololmagan xaridingiz bilan shug'ullaning. Savdo markazlari singari ayolni hech narsa g'amgin fikrlardan chalg'itmaydi.
7-qadam
Agar siz ta'tilga iliq dengizga borishni uddalasangiz, unda bu sizga psixologik holatingiz uchun minimal yo'qotish bilan ushbu yo'qotishdan omon qolishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, ushbu sayohatda siz yana bir bor uchrashish, oy nurida o'pish va hokazolarning romantik muhitiga tushishingiz mumkin.
8-qadam
Agar iliq mamlakatlarga bora olmasangiz, aksincha, o'zingizga ko'proq ish yuklang va yoqimsiz fikrlarni o'zingizdan uzoqlashtiring.
9-qadam
Agar yaqin odamingizni yo'qotganingizdan so'ng, qiyin psixologik holatdan o'zingiz chiqib ketolmasangiz, psixologdan yordam so'rang. U sizga chiqish yo'lini aytib beradi.
