Agar ular sizga obsesif xatlar, SMSlar yuborishsa, doimiy ravishda qo'ng'iroq qilib, ko'chada ushlamoqchi bo'lsalar, demak sizda ta'qibchi bor. Bu odatda sobiq erkak do'sti yoki sizni yoqtiradigan aqldan ozgan muxlis. Siz bu holatga toqat qilmasligingiz kerak, chunki uning xatti-harakatlari oldindan aytib bo'lmaydi va dahshatli oqibatlarga aylanishi mumkin.
Bu odam sizga qiziq emasligini va siz hech qanday munosabatda bo'la olmasligingizni aniqlang. Bundan tashqari, ishonchli va qat'iy ovoz bilan unga qo'ng'iroq qilmang, yozmang yoki sizni bezovta qilmasligini ayting. Agar sizning yigitingiz bo'lsa, u bilan gaplashsin, ehtimol kuchli odamni ko'rsa, u qo'rqib ketadi va sizni yolg'iz qoldiradi.
Stalker bilan aloqa qilishdan saqlaning
Telefon raqamingizni va elektron pochtangizni o'zgartiring, taniganlarning barchasiga siz haqingizda hech kimga aytmasligini ayting. Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni rad eting yoki ularga kirishni cheklang. Agar siz kvartirani ijaraga olsangiz, yashash joyingizni o'zgartiring. Ishga yo'nalishni o'zgartiring, boshqa do'konga boring, boshqa muassasalardan foydalaning. U sizni yo'qotib qo'yishi uchun uni izdan urishga harakat qiling. Buni tezda va ehtiyotkorlik bilan qilish tavsiya etiladi, shunda u sizni reaksiyaga kirishishga va sizni qayta izlashga ulgurmaydi.
U bilan bog'lanmaslikka harakat qiling. Qo'ng'iroqlarga javob bermang, u yuboradigan sovg'alar, konvertlar va posilkalarni tashlang. Ko'chada ko'rsangiz, narigi tomonga o'ting yoki qaytib keling. Provokatsiyalarga berilmang, javob bermang va muhokamaga kirmang. Sizdan javobni his qilsangiz, u harakatlarini kuchaytirishi mumkin.
Nima bo'layotganini yozib oling va dalillarni to'plang. Ularni uyda emas, balki seyfda saqlang. U haqida bilgan barcha ma'lumotlarni u erda qoldiring. Stalkerga qarshi etarli dalillar mavjud bo'lganda, unga ta'sir o'tkazish uchun politsiyaga murojaat qiling. Do'stlaringizga va oilangizga hujayra haqida aytib bering, agar siz to'satdan yo'q bo'lib ketsangiz, ular undan foydalanishlari mumkin.
O'zingizni va yaqinlaringizni himoya qiling
Uydagi o'g'rilik signalizatsiyasini, kuchli eshik va qulflarni, derazalarga panjaralarni o'rnating. Kvartira tanlashda o'rta qavatlarga ustunlik bering. So'nggi chora sifatida, ta'qib qiluvchi bilmagan do'stlaringiz bilan yashang.
Agar kerak bo'lsa qochib ketishingiz uchun qulay poyabzal va kiyim kiying. Ta’qibchidan uzoqroq turing, qorong‘u xiyobonlardan saqlaning, odamlar ko‘p bo‘lgan joylarda yuring. Ishdan keyin erkaklar bilan salomlashishini so'rang. Har doim telefoningizni olib yuring va unga favqulodda vaziyat raqamlarini kiriting.
Muhim vaziyatda qanday harakat qilishni o'ylab ko'ring. Turli xil senariylarni tasavvur qiling va har biri uchun reja tuzing. Barcha kerakli narsalarni tayyorlang, hujjatlarni bir joyga to'plang. Hayotga tahdid bo'lgan joyda yashirinadigan joyingizni toping, u erda pul va oziq-ovqat mahsulotlarini qoldiring. Bu haqda faqat siz ishongan eng yaqin odamlarga aytib bering.
O'zingizni himoya qilishni o'rganing, o'zingiz bilan himoya vositalarini olib yuring, masalan qalampir purkagich. Siz yo'q bo'lganda sayr qilishda va uyni qo'riqlash uchun katta itni oling. Ta'qibchidan qochib qutulish uchun yugurishni mashq qiling.
