Yagona bolaning o'limiga dosh berishga majbur bo'lgan odam ko'pincha bu qayg'u bilan yolg'iz qoladi. Albatta, boshqalar u bilan birga bo'lishadi va unga yordam berishadi, ammo odamlar o'lim haqida gapirishdan qochishadi. Ular taqdim etishi mumkin bo'lgan ma'naviy qo'llab-quvvatlash hissi ikki iboraga qisqartiriladi: "Kuchli bo'l" va "Hayot davom etmoqda". Ota-bobolarimiz egallagan va yaqinda unutilgan bilimlar bunday fojiani boshdan kechirgan odamga yordam berishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ilgari, tibbiyot u qadar rivojlanmagan bo'lsa, oilalarda bunday qayg'u tez-tez sodir bo'lgan. Shu sababli, odamlar pragmatik yondashuvni ishlab chiqdilar va marhumning qarindoshlari boshidan kechirgan fojianing keyingi bosqichlarini aniqladilar. O'zingizning ruhiy holatingizni boshqarish uchun qayg'u bosqichlarini bilishingiz kerak. Bu sizga o'z vaqtida tushunishga yordam beradi, agar siz ulardan birida bo'lgan bo'lsangiz, bu holda mutaxassislardan yordam so'rab murojaat qilishingiz mumkin.
2-qadam
Birinchi bosqich - zarba va karaxtlik, unda siz yo'qotishga ishonmaysiz va uni qabul qila olmaysiz. Ushbu bosqichda odamlar boshqacha yo'l tutishadi, ba'zilari qayg'u bilan muzlashadi, ba'zilari dafn marosimini tashkil qilish, boshqa qarindoshlariga tasalli berishda o'zlarini unutishga harakat qilishadi. "Depersonalizatsiya" odam haqiqatan ham kimligini, qaerda va nima uchun ekanligini tushunmaganida paydo bo'ladi. Bu erda tinchlantiruvchi tentürler, massaj protseduralari yordam beradi. Yolg'iz qolmang, imkoningiz bo'lsa yig'lang. Ushbu bosqich taxminan to'qqiz kun davom etadi.
3-qadam
Keyin, qirq kungacha, rad etish bosqichi davom etishi mumkin, unda siz allaqachon o'zingizning yo'qotishingizni tushunasiz, ammo sizning ongingiz sodir bo'lgan narsalar bilan hali ham kelisha olmaydi. Ko'pincha bu davrda odamlar marhumlarning qadamlarini va ovozini eshitadilar. Agar u tush ko'rsa, u bilan tushida gaplashing, oldingizga kelishini so'rang. Marhum haqida qarindoshlari va do'stlari bilan suhbatlashing, uni eslang. Ushbu davrda tez-tez ko'z yoshlari odatiy hisoblanadi, ammo ular kecha-kunduz davom etmasligi kerak. Agar tiqilib qolish va uyqusizlik bosqichi davom etsa, psixologga murojaat qilish kerak.
4-qadam
O'limdan keyin olti oygacha davom etadigan keyingi davrda yo'qotishlarni qabul qilish, og'riqni anglash kerak. Bu davrda yana zaiflashishi va kuchayishi mumkin. Uch oydan so'ng inqiroz paydo bo'lishi mumkin, aybdorlik hissi paydo bo'lishi mumkin: "Men sizni qutqarmadim", va hatto tajovuz - "Siz meni tashlab ketdingiz". Ushbu davrda tajovuzni boshqalarga o'tkazish mumkin: shifokorlar, o'g'ilning do'stlari, davlat. Bu his-tuyg'ular odatiy holdir, asosiysi, ular ustun bo'lib qolmaydi va tajovuzkorlik uzoq davom etmaydi.
5-qadam
Ba'zi og'riqlarni yo'qotish o'limdan keyingi yilga kelib sodir bo'ladi, ammo odatda yangi ko'tarilish kutilmoqda. Agar siz qayg'u-alamingizni qanday boshqarishni bilsangiz, u holda sizning his-tuyg'ularingiz fojia kunidagi kabi ko'tarilmaydi.
6-qadam
Agar siz ushbu bosqichlarning barchasini odatdagidek o'tgan bo'lsangiz, unda ikkinchi yil oxirida "motam" jarayoni tugaydi. Bu siz boshdan kechirgan qayg'u haqida unutishingizni anglatmaydi, ammo shu vaqtgacha siz marhumsiz yashashni va uni yorqin eslashni o'rgangansiz, endi sizning xafagarchilikingiz doimo ko'z yoshlar bilan birga bo'lmaydi. Sizda hayot uchun yangi rejalar, yangi maqsadlar va rag'batlantirishlar bo'ladi.
