Bir-biringizga xayrli tun tilash an'anasi, odatda tunda hujum qilgan barbarlarning reydlari paytidan boshlanadi. Keyin har kecha oxirgi bo'lishi mumkin. Ammo, hozir ham, kun davomida, odam shu qadar stressni boshdan kechiradiki, u uchun tungi tinch va osoyishta uxlash shunchaki zarurdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Har kecha muntazam ravishda yaxshi tun o'tkazing - buni odat qiling. Haqiqat shundaki, bunday oddiy istak odamni chindan ham tinchlantirishi mumkin, ong osti darajasida, siz geografik jihatdan uzoqroq bo'lsangiz ham, yaqinligingizni bildiring.
2-qadam
Xayrli tunni aytish to'g'ri va noto'g'ri bo'lishi mumkin. Istakning o'zi yaqin odamni psixologik jihatdan dam olishga qaratilgan bo'lishi kerak. Janjaldan so'ng, siz bu ikki so'zni kinoyali tarzda zo'riqtirolmaysiz, keyin devorga burilib yoki telefonni o'chirib qo'yishingiz mumkin. Bunday vaziyatda yaqinlaringiz, albatta, odatdagidek uxlay olmaydi. Agar siz tunda qarab janjallashgan bo'lsangiz, yarashishga harakat qiling, aks holda siz ertalab ham sevikliingizni buzasiz.
3-qadam
Tarmoqda siz yuzlab qisqa SMS xabarlarni topishingiz mumkin, agar siz uzoq bo'lsangiz, yaqinlaringizga yuborishingiz mumkin bo'lgan nasr va nasrda. Ushbu usulning afzalligi shundaki, sizga hech narsa ixtiro qilishning hojati yo'q, shunchaki tayyor istakni nusxalash kerak. Minus - bunday istak standart, oddiy va shaxssizdir. Yigitingizga buni yoqtiradimi-yo'qmi noma'lum. Shunga o'xshash qofiyani o'zingiz ham tuzishingiz mumkin. Sizda shoirlik qobiliyati bor-yo'qligi muhim emas, asosiysi so'zlar yurakdan chiqadi.
4-qadam
Agar siz sevgan insoningizning yonida bo'lsangiz, unda u qanday kulgili tuyulmasin, tunda unga biron bir narsani o'qing. Kechasi odamga ertak yoki shunchaki ertak o'qilsa, bu uni bolaligiga, onasi yoki buvisi kitob o'qigan eng yorqin va mehribon davriga qaytaradi. Bolaga kitob o'qiyotganingizdek o'qing - jim va xotirjam. Yoki beshik kuylash. Psixologlarning ta'kidlashicha, ushbu usul uyqusizlikka chalingan odamlarga foydali.
5-qadam
Xayrli tunni original tarzda ayting. Masalan, har kuni har xil tilda. "Xayrli tun" iborasini turli tillarga tarjima qilish unchalik qiyin emas va siz eng ekzotik tillarni tanlashingiz mumkin. Kalinihxta.
