Siz uning onasiga borishni xohlamaysiz, chunki o'zingizning buvisingizga tashrif buyurishingiz kerak. Siz "transformatorlar" ga qat'iyan qarshisiz, chunki bir oy oldin siz "Doktor Jivago" ga chiptalarni sotib oldingiz. Siz itlarni yoqtirmaysiz, lekin mushuklarga sig'inasiz. Nima bo `pti? Lekin hech narsa! Siz o'zingizni onasining yonida choy ichayotganda chetdan turib kuzatasiz, keyin to'qqizinchi qatorda o'tirib, "transformator" larda kim yaxshi ekanini tushunishga harakat qilasiz, keyin, ha ha, uning iti bilan yurasiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Psixologlarning ta'kidlashicha, rad etish qobiliyati - bu etuk shaxsning belgisi. Agar inson o'ziga ishonmasa, uning qilmishi va harakatlari to'g'risida boshqalarning ijobiy fikri muhim ahamiyatga ega bo'ladi. U salbiy reaktsiyaga sabab bo'lmaslik va hech kimni xafa qilmaslik uchun "o'z qo'shig'ining tomog'iga qadam bosadi". Ammo bir kun u charchaydi. U hayot bitta ekanligini va boshqalarning istaklari va injiqliklarini qondirish bilan almashtirilmasligini tushunadi. Xo'sh, qanday qilib bu o'ta xavfli doiradan chiqib ketasiz?
2-qadam
Birinchidan, endi hamma narsa boshqacha bo'lishiga bir marta qaror qiling. Hamma uchun yaxshi bo'lish mumkin emas, hatto ular orasida eng yaqin va sevimli inson bo'lsa ham. Ikkinchidan, qat'iy ravishda "yo'q" deb aytishni o'rganish uchun quyidagi oddiy qoidalarga amal qilish kerak: "yo'q" so'zini to'g'ridan-to'g'ri aytmang. So'rovdan parda bilan uzoqlashing. Masalan: “Ha, sizning dachangizdagi barcha ko'rpa-to'shaklarni qazib olish juda yaxshi bo'lar edi, lekin biz o'zimiz begona o'tlarni o'stirdik. Afsusdaman."
3-qadam
Nufuzli kishining fikriga murojaat qiling: "Men sizga yillik hisobotni to'ldirishda yordam berishni istardim, lekin boshliq men uchun yangi topshiriq tayyorlamoqda".
4-qadam
O'zingizni hurmat qilishga majbur qiling. Bunda sizning qadr-qimmatingiz ham ko'tariladi. O'zingizning ishxonangizda guvohnoma va diplomlaringizni osib qo'ying, uyda - siz ayniqsa faxrlanadigan daqiqalarni aks ettiruvchi fotosuratlar.
5-qadam
O'zingizning qo'rquvingiz bilan, shu jumladan rad etish qo'rquvi bilan ishlang. Psixologik adabiyotlarni o'qing (siz moslashtirilganidan boshlashingiz mumkin), seminar va treninglarda qatnashing, psixoterapevt bilan maslahatlashuvga yoziling. Ba'zan, boshning "o'z joyiga tushishi" uchun ikki yoki uchta mashg'ulot etarli.
6-qadam
Agar sizning yigitingiz sizni yaxshi ko'rsa, u albatta sizning tanlovlaringizni va haqiqiy istaklaringizni hurmat qiladi. Agar "terapiya" paytida u sizga yangilanganga toqat qilishga tayyor emasligi ayon bo'lsa, afsuski … Siz o'zingiz uchun muhimroqsiz.
