Ko'pchilik homiladorlik paytida tanani foliy kislotasi bilan to'yingan bo'lishi kerakligini eshitgan. Ammo bu vitaminning roli har doim ham aniq emas, shuning uchun homilador ayollar ko'pincha tushuntirishni talab qiladilar.
Folik kislota inson tanasi uchun juda muhimdir. U oqsillar almashinuvida, nuklein kislotalarning sintezida va shuning uchun hujayralar o'sishida katta rol o'ynaydi. Qon hujayralarini shakllantirishda uning roli muhim.
Homiladorlik paytida foliy kislotasining ahamiyati
Xomilaning yaxshi intrauterin rivojlanishi va uning o'sishi uchun tanadagi foliy kislotasi etarli miqdorda bo'lishi kerak. Ushbu sohadagi ko'plab ilmiy tadqiqotlar tufayli foliy kislotasi organizmga foydali ta'sir ko'rsatishi, asab naychalari nuqsonlari va boshqa ko'plab nuqsonlar paydo bo'lishining oldini olish isbotlangan.
Organizm ushbu moddani o'z-o'zidan sintez qilishga qodir emas. Ushbu vitamin oz miqdordagi yo'g'on ichak mikroflorasi bakteriyalari tomonidan ishlab chiqariladi, ammo bu miqdor vitamin uchun kunlik ehtiyojni qoplamaydi. Xamirturush tarkibida ko'p miqdorda folat bor; qushlar va hayvonlarning jigari; kungaboqar urug'lari; achchiq o'tlar - maydanoz, reyhan, bibariya; soya; ko'katlar - karam va ismaloq; qushqo'nmas, yerfıstığı, loviya. Ba'zi mamlakatlarda, hatto non mahsulotlari ushbu vitamin bilan boyitilishi kerakligi to'g'risida qonunlar mavjud.
Nima uchun foliy kislotasi preparatlarini qabul qilishingiz kerak
Oziq-ovqat tarkibidagi fol kislota tarkibiga qaramay, homilador bo'lgan yoki faqat homilador bo'lishni rejalashtirayotgan ayollar, albatta, tarkibidagi dorilarni qabul qilishlari kerak. Uni muntazam ravishda qabul qilishning bir qancha sabablari bor. Birinchidan, ushbu vitaminning homila rivojlanishida turli xil patologiyalarning oldini olishdagi roli isbotlangan. Ikkinchidan, ovqat pishirish vitaminning bir qismini yo'q qiladi va dietamizda fol kislotasini o'z ichiga olgan oziq-ovqat ko'p emas. Dori vositalari bilan taqqoslaganda, tabiiy ravishda paydo bo'lgan foliy kislotasi kamroq. Ovqatlanish qanchalik to'liq bo'lmasin, u organizmning ushbu vitaminga bo'lgan ehtiyojini qoplay olmaydi.
Homilador ayol uchun foliy kislotasining tavsiya etilgan darajasi kuniga 0,4 mg ni tashkil qiladi. Zamonaviy dorilar odatda kun davomida bitta dozaga mo'ljallangan va tarkibida aynan shunday hajm mavjud. Ba'zida davolovchi shifokor preparatning dozasini ko'paytirishni talab qilishi mumkin.
Faqatgina homiladorlikni rejalashtirayotgan ayollar kuniga 0,4 mg dozada vitamin iste'mol qilishni boshlashlari kerak. Preparatni qabul qilish homiladorlikning boshlanishi fonida davom ettirilishi kerak. Agar homiladorlikning rejalashtirish bosqichida hech qanday dori-darmon qabul qilinmasa, u paydo bo'lgan taqdirda siz vitaminlarni eng qisqa vaqt ichida ichishni boshlashingiz kerak. Bu umuman qiyin emas va foydasi juda katta bo'ladi.
