Homiladorlik paytida ayollar ko'pincha bosh og'rig'iga duch kelishadi. Bu tanada gormonal o'zgarishlar yuz berishi bilan bog'liq. Kelajakdagi onalarga og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish tavsiya etilmaydi, shuning uchun an'anaviy tibbiyot retseptlariga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Bu zarur
- - kartoshka sharbati;
- - karam bargi;
- - paratsetamol;
- - yalpiz;
- - melissa;
- - romashka gullari;
- - it-atirgul mevalari;
- - muz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Massaj bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Peshonangizdan boshning orqa qismiga qadar dumaloq harakatlar qilish uchun barmoq uchlarini ishlating. Jarayon davomida to'liq dam olishga harakat qiling.
2-qadam
Hammayoqning yangi bargini oling, uni ozgina eslang va og'riqli joyga ulang. Bilaklarni va quloq orqasidagi chuqurliklarni karam sharbati bilan yog'lang.
3-qadam
Kartoshkaning yangi siqilgan sharbatini muntazam ravishda iching. Undan kuniga 3-4 marta bir choy qoshiqdan oling.
4-qadam
Siz o'simliklarni tayyorlashingiz mumkin. Bir osh qoshiq yalpiz barglari, limon balzam, romashka gullari, gul kestirib oling. Barcha komponentlarni yaxshilab maydalang va aralashtiring. Bir stakan qaynoq suv bilan o'simliklarning tayyorlangan aralashmasidan bir osh qoshiq tushiring, yoping va yarim soatga qoldiring. Ovqatdan so'ng kuniga 3-4 marta 50 ml dan iching.
5-qadam
Uyqu uyqulari og'riqni boshqarishda ham yordam beradi. Dam olish uchun yotishdan oldin, siqishni qiling. Sochiqni sovuq suvda namlang va uni og'riqli joyga qo'llang. Siz suvni ro'molga o'ralgan muz bilan almashtirishingiz mumkin.
6-qadam
Kuchli og'riq paytida 1 yoki 2 paratsetamol tabletkalarini iching. Ushbu vosita tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatmaydigan oz sonli narsalardan biridir. Ammo haddan tashqari ishlatmang.
7-qadam
Siz tez-tez boradigan xonani ventilyatsiya qiling, toza havoda ko'proq yuring, stressdan saqlaning, parhezingizni kuzatib boring. Ko'p suyuqlik iching.
