Turli yoshdagi bolalar uchun tavsiya etilgan uxlash holati mavjud. Bola tanasi iloji boricha qulay va xavfsiz his etadigan pozitsiya sifatida aniq tushuniladi.
Yoningizda uxlang
Yangi tug'ilgan chaqaloq faqat yon tomonida xavfsiz uxlashi mumkin. Bu holat mo'rt tana uchun eng yaxshisidir, hatto u uxlab yotganda tupursa ham, bo'g'ib ololmaydi. Har bir ovqatlantirishdan keyin siz bolani chap tomonga, so'ng o'ng tomonga, o'ralgan taglik yoki sochiqni orqa tomoniga qo'yishingiz kerak. Bu bolaning orqa tomoniga o'girilishining oldini olish uchun. Sizning tarafingizda uxlash sizning chaqalog'ingiz uchun eng maqbul holat bo'lib qoladi. Ayniqsa kasallik paytida, chunki burun tiqilib qolganda yoki yo'tal qiynalganda, siz erkin nafas olishingiz kerak.
Xomilaning holatida uxlashni ko'pincha yangi tug'ilgan chaqaloqlar tanlaydi. Shu bilan birga, ular oyoqlarini qorniga, qo'llarini esa iyagiga bosishadi. Odatda, bolalar hayotning birinchi oyidan keyin bu pozitsiyani bilib olishmaydi.
Sizning oshqozoningizda uxlang
Ichakni ona suti yoki uyg'unlashgan aralashmaning hazm bo'lishiga moslashish davrida ko'plab bolalar kolikadan aziyat chekmoqda. Noqulay his-tuyg'ularni bartaraf etishning eng yaxshi usuli - bu bolani oshqozon ustiga yotqizishdir. Ushbu pozitsiya bilan peristaltikaning ishi ancha samaraliroq bo'ladi, oshqozon-ichak traktida gazlar to'planib qolmaydi, chunki chaqaloqning qorin bo'shlig'ini o'z-o'zidan massaj qilish va beshikdan issiqlik. Bundan tashqari, oshqozonida yotgan holda, bola boshini ko'tarish va ushlab turishni o'rganadi. Shuningdek, uxlash paytida orqa, bo'yin va elka kamarining mushaklari oshqozonga kuchayadi.
Orqangizda uxlang
Kichkintoy uchun eng "kattalar" uyqu holati - bu orqa tomondan uxlash. U bu pozitsiyani o'z-o'zidan ag'darish qobiliyatiga ega bo'lgan yoshda egallaydi. Bola siz qo'ygan holatda uxlashni xohlamaydi, u yotadi, chunki bu unga qulayroq bo'ladi. Orqa tomondan uxlashda bo'yin umurtqasi va butun umurtqa pog'onasi kuchayadi, shuning uchun bolalar matrasining to'g'ri shakli bo'lishi ayniqsa muhimdir. Ortopedik matrasni tanlash yaxshidir. Shuni yodda tutingki, pediatrlar besh oygacha chaqalog'ingizning orqa tomonida uxlashiga yo'l qo'ymasliklari kerak.
Chaqaloq uxlashni ota-onasi yotgan holatda o'tkazadi, chunki u hali ham qanday qilib ag'darishni bilmaydi. Shuning uchun onaning vazifasi bolasini go'dakligidanoq to'g'ri holatida uxlashni o'rgatishdir.
Qanday qilib chaqalog'ingiz yaxshi uxlashiga yordam beradi
Hatto yangi tug'ilgan chaqaloqlarni ham mahkam bog'lab turishning hojati yo'q, aks holda u harakatlana olmaydi, hatto onasining qornida ham o'zini erkin his qilgan. Bolangizning boshi ostiga yostiq qo'ymang, bu yoshda unga kerak emas. Va oxirgi tavsiya: bolangizni ovqatlantirgandan so'ng darhol yotqizmang. Avval u bilan aylanib yurishga harakat qiling, uni postda ushlab turing va uning orqaga qaytishiga yo'l qo'ying. Shunday qilib, kolik uni kamroq bezovta qiladi va chaqaloq tinch uxlaydi.
Ba'zan bolalar uxlash uchun juda g'ayrioddiy pozitsiyalardan foydalanadilar. Agar sizningcha, xavfsiz bo'lsa, bolani siljitmang, unga qulay bo'lganicha dam bering.
