Ba'zida ota-onalar chaqalog'ining vazni ko'payishi haqida juda xavotirda. Hayotning bir yiligacha bolaning vazni uch baravar ko'payishi mumkin, va ikki yoshga kelib bola o'z vaznining to'rtdan bir qismini oladi. Agar bolalar ovqatni tanlab olishsa, u holda ular energiya, vitaminlar, kaltsiy, oqsil etishmovchiligini sezishi mumkin.
Kun bo'yi tavsiya etilgan ovqatning 60 foizidan kamrog'ini iste'mol qiladigan bolalar "kichkintoylar" deb nomlanadi. Ular o'sib ulg'ayganlarida, ular ovqat tanlashda sinchkovlik bilan harakat qilishadi. Agar bola biron bir ovqatdan bosh tortsa, hech qanday holatda bolani kuch bilan ovqatlantirishga urinmang. Bu nizolarga olib kelishi mumkin.
Farzandingizning jismoniy va hissiy farovonligi tuyadi ta'sir qilishi mumkin. Agar shunga qaramay, bola juda oz ovqat iste'mol qilsa, uning dietasini qayta ko'rib chiqish kerak, ya'ni. ba'zi mahsulotlarni boshqalari bilan almashtiring.
Shuningdek, kunlik rejimga qat'iy rioya qilish kerak. Mumkin bo'lgan ozgina atıştırmalıklar bo'lishi kerak. Toza havoda ko'proq yurish tavsiya etiladi. Siz nafaqat bola xohlagan ovqatni (shokolad, rulo, shirinliklar) berishingiz kerak, shu sababli organizm rivojlanish va o'sish uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini ololmaydi.
Agar chaqaloq ma'lum bir ovqatdan bosh tortsa, uni bir necha marta sinab ko'rishga ruxsat berish kerak. Bolaning stolda o'zini yaxshi his qilishi uchun siz butun oila bilan ovqatlanish uchun o'tirishingiz kerak. Bu sizning farzandingizga ovqatga bo'lgan munosabatini o'zgartirishga yordam beradi.
