Ko'pgina bolalar, o'sib ulg'ayganlarida, bo'ylari bo'yicha komplekslarga ega bo'lishni boshlaydilar. Siz o'zingizni qadrlashingizni oshirish orqali vaziyatni yaxshilashingiz mumkin, lekin aksariyat hollarda o'sish sur'atlarini oshirish uchun turli usullarga murojaat qilishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizning parametrlaringiz asosida bolaning o'sishini taxmin qilishga harakat qiling. Mumkin bo'lgan ko'rsatkichlarni formula bo'yicha hisoblang: o'g'il bolalar uchun - otaning bo'yi + onaning bo'yi x 0, 54-4, 5; qizlar uchun - otaning bo'yi + onaning bo'yi x 0, 51-7, 5. Shunday bo'lsa-da, bolaning so'nggi o'sishi to'g'risida xulosa chiqarish qiyin, bu ko'pgina omillarga bog'liq - genetik, intrauterin, endokrin ko'rsatkichlar.
2-qadam
Bolaning ovqatlanishiga, yuqumli va surunkali kasalliklarning mavjudligiga e'tibor bering. Ko'pincha o'sishni ratsionga oqsilli mahsulotlar, vitaminlar qo'shilishi va immunomodulyatorlar tufayli immunitetning oshishi rag'batlantiradi. Asosiy xavf endokrin kasalliklar bo'lib, unga gipofiz, buyrak usti bezlari va qalqonsimon bez kasalliklari kiradi. O'sishni sekinlashtiradigan omillarga og'ir jismoniy mashqlar, stressli vaziyatlar kiradi.
3-qadam
Turli xil va muvozanatli ovqat tayyorlang, bolaning och emasligiga ishonch hosil qiling. Har qanday yormadan bo'tqa tayyorlashni unutmang. Kundalik go'sht va baliq bering. Har kuni stolda sut mahsulotlari paydo bo'lishi kerak. Farzandingizga kuniga uch-to'rt marta xom sabzavot va meva va o'tlarni taklif qiling.
4-qadam
Farzandingiz bilan sport bilan shug'ullaning. Katta sport natijalariga erishish shart emas, ammo o'sib borayotgan o'sish samaradorligini oshirish uchun jismoniy tarbiya zarur bo'lishi kerak. Ular basketbol, voleybol ko'rsatkichlarining o'sishini yaxshi rag'batlantiradilar. Suv protseduralari: brass usulida suzish, dusht, hammom - bu o'sish zonalarini bezovta qiladi, skeletning uzayishiga imkon beradi.
5-qadam
Masalan, tibbiyot fanlari doktori A. I. Bergning uslubi bo'yicha maxsus mashqlar to'plamlaridan foydalaning, buning natijasida siz har qanday yoshda o'sishingiz mumkin.
6-qadam
Farzandingizni uning o'sishiga e'tibor bermaslikka o'rgating, uni biron bir narsa bilan asir oling, musiqa, rasm chizish, sport bilan shug'ullanish qobiliyatini oching. U boshqalarga qaraganda yaxshiroq bir narsa qilishini bilishi kerak. Eng muhimi, yaqinlaringizning ko'magi.
