Tug'ilgandan boshlab chaqaloqning uyqu rejimi doimiy ravishda o'zgarib turadi va buning ob'ektiv sabablari bor. Shunday qilib, agar tug'ilgandan so'ng darhol bola atıştırmalık ichish uchun uyg'onsa, uch yoshga kelib o'rtacha kunlik uxlash vaqti 11 soatgacha kamayadi.
6 oylikdagi psixo-emotsional o'zgarishlar
Bolaning uxlash muddati mutlaqo individual tushunchaga ega bo'lishiga qaramay va bir qator omillarga bog'liq bo'lishi mumkin, masalan:
- temperament;
- psixo-emotsional holat;
- tishlarni tishlash;
- ichak kolikasi, onalar va otalar uchun o'g'lining yoki qizining uyqu sifatini nazorat qilishda ajoyib ko'rsatma bo'lib xizmat qiladigan o'rtacha ko'rsatkichlar mavjud. Va haqiqatan ham bolalarning uyqusini kuzatish kerak, chunki uxlash miya faoliyati, diqqat va kayfiyat samaradorligini belgilovchi omil hisoblanadi.
Ko'plab ota-onalarni qo'rqitadigan maxsus burilish nuqtasi bolaning olti oyligida keladi, aynan shu davr suyaklar va tishlarning faol o'sish bosqichiga aylanadi. Bolada tanadagi kaltsiy etishmovchiligi boshlanib, hayajonlanish kuchayadi. Ko'pgina ota-onalar chaqalog'ining xatti-harakatlarida sezilarli o'zgarishlarni kuzatmoqdalar. Shunday qilib, agar bola oldin tez charchagan va uxlab qolgan bo'lsa, endi u injiq, uni kechqurun uxlash qiyin, u juda xohlamaguncha uxlamaydi.
Uyqu va bedorlik
Olti oylik chaqaloq uchun norma kuniga 14-16 soatgacha etib boradigan uyqu hisoblanadi. Shu bilan birga, tungi dam olish taxminan 10-11 soatni tashkil qiladi, qolgan vaqt esa qisqa muddatli kunduzgi uyquga to'g'ri keladi, uni ertalab va kechqurun 1-1,5 soat davomida bir necha qismlarga bo'lish mumkin. Uch oydan olti oygacha bo'lgan davrda bolada atrofdagi odamlar bilan muloqot qilish uchun faol istak paydo bo'ladi, kechqurun hushyorlik doimiy ravishda 2 dan 3, 5 soatgacha ko'payadi.
Bolaning 6 oylik uyqu jadvali kattalarnikiga o'xshash bo'ladi, deb ishoniladi: nazariy jihatdan, bu yoshga kelib, siz chaqalog'ingizni tun bo'yi uxlashga o'rgata olasiz. Ushbu yoshdagi emizikli bolalar hali ham emizishni talab qilishi mumkin. Bola o'zini atrofga yaxshiroq yo'naltira boshlaydi, ota-onaning hech qanday harakatlarisiz o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin.
Uyqu gigienasi
Olti oylik bolaning sog'lom bioritmining kaliti bir nechta oddiy qoidalarga rioya qilishdir. Avvalo, ota-onalarga bolani kechqurun soat 5 dan keyin dam olish tavsiya etilmaydi, kechqurungacha bola etarlicha charchashi kerak, aks holda keyingi tush unga yarim tundan keyin keladi. Bundan tashqari, bu yoshda, chaqaloqni yumshoq o'yinchoq bilan ishonib topshirish mumkin, chunki u keyinchalik unga shirin va sokin uyqu bilan uxlab qolishga yordam beradi.
Uyg'onish va dam olish rejimini diqqat bilan kuzatib boring, bolangiz uchun kuniga 13 soat uxlashning o'zi kifoya, yoki ehtimol bunday "uyqusizlik" jismoniy kasallik, noto'g'ri tuzilgan jadval yoki ba'zi psixologik va emotsional anormalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. bu yoshda osonlikcha tuzatiladi.
