Kichkina bola oilada paydo bo'lganda, ota-onasi doimo biron bir narsadan xavotirda. Ular go'dakning qanday ovqatlanishi, kuniga necha marta uxlashi, qanday rivojlanishi haqida qayg'uradilar. Yosh ota-onalarni tashvishga soladigan bunday savollar tabiiydir.
Ota-onalardan tinglash uchun maslahatlar
Sog'lom uyqu nafaqat kattalar uchun, balki, avvalambor, yosh bolalar uchun ham foydali. Shubhasiz, ko'p odamlar yangi tug'ilgan chaqaloqlarning ko'p uxlashlarini, aniqrog'i ular deyarli uxlashlarini bilishadi. Bolaning olti oyligida qancha uxlashi juda qiyin savol. Yosh ota-onalar doimo chaqalog'ining juda oz uxlayotgani yoki aksincha, juda ko'p uxlayotgani haqida o'ylashadi. O'zingizni noaniq azoblardan qutqarish uchun siz olti oylik bolalar kuniga qancha vaqt uxlashi kerakligini aniq bilishingiz kerak.
Bu yoshda chaqaloq o'n to'rt soatlik uyquga ketadi. Ulardan u tunda o'ndan o'n bir soatgacha uxlaydi. Uyqu kuchliroq bo'ladi, agar, albatta, hech narsa bolani bezovta qilmasa. Bolaning sog'lom va sog'lom uxlashi yotishdan ikki-uch soat oldin o'tkaziladigan o'yin-kulgiga bog'liq.
Qisqa piyoda yurish yoki cho'milish chaqalog'ingizning uxlashini va uxlashini osonlashtiradi.
Kechasi uxlashdan tashqari, chaqalog'ingiz kun davomida bir necha soat dam olishga muhtoj. Vaqt ikkiga bo'linadi, taxminan bir yarim yoki ikki soat. To'liq ikki soat uxlash shart emas, bola tushlik paytida atigi bir soat uxlashi mumkin, keyin uch soat uxlab qoladi. Siz bolani aniq uyg'otmasligingiz kerak, chunki har qanday odamning uyqusi har bir organizmning, hatto eng kichkintoyining ham shaxsiy ehtiyojlariga bog'liq.
Pediatrlardan eshitishingiz mumkin bo'lgan maslahatlar
Bolalar shifokorlarining ta'kidlashicha, olti oylik bo'lgan bola kuniga kamida o'n to'rt soat uxlashi kerak, ammo o'n olti soatdan oshmasligi kerak. Faqatgina bolaning kasalligi va bezovtaligi holatlari chiqarib tashlanadi, bu vaqtda chaqaloq uzoqroq uxlaydi. Bolaning tungi uyqusi o'ndan o'n bir soatgacha, taxminan 22.00 dan 8.30 gacha.
Kunduzgi uxlash ham chaqaloq uchun juda muhimdir, bu safar tushlik tanaffusi soat 11.00 dan 13.00 gacha va 17.00 dan 18.00 gacha tushadi.
Asosan, bolani ovqatlantirishdan keyin yotqizish kerak. Ammo u yurish paytida ham yaxshi uxlab qoladi. Farzandingiz sovuq yoki issiq bo'lmasligi uchun ob-havoga qarab kiyinishni unutmang.
Olti oylik bola tezda uxlash uchun ajratilgan vaqtga o'rganib qoladi va bu ota-onalarning shaxsiy bo'sh vaqtlarini shakllantirish bilan bog'liq muammolardan qochishga yordam beradi. Bundan tashqari, ma'lum bir vaqtda uxlab yotgan va ovqatlanadigan bola nimanidir o'rganishni yaxshi qabul qilishi isbotlangan. Agar bolangizni ma'lum bir vaqtda uxlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, tushkunlikka tushmang, o'g'lingiz yoki qizingizga yotishdan oldin qisqa vaqt ichida to'shakka yotqizishni boshlang. Va har kuni hamma narsani aniq bir soat davomida takrorlashni unutmang. Bir hafta o'tgach, natijani ko'rasiz, chaqaloq ota-onaning ko'p harakatisiz ma'lum bir vaqtda uxlashni yaxshi ko'rishni boshlaydi.
