Bolaning soch o'sishi ovqatlanish, sog'liq va irsiyat kabi omillarga bog'liq. Sochlarning yomon o'sishi ko'pincha qizlarni, ayniqsa qizlarning ota-onalarini tashvishga soladi, shuning uchun siz ushbu buzuqlik bilan qanday kurashishni bilishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sochlar sog'liq holatining ko'rsatkichidir. Noto'g'ri va muvozanatsiz ovqatlanish sochlarni quruq va mo'rtlashtirishi mumkin. Shu sababli, A, B va C vitaminlariga boy meva va sabzavotlarni chaqalog'ingizning ovqatlanishiga kiriting, chunki ular bosh terisi sog'lig'iga foydali ta'sir ko'rsatadi va sochlarning sinishini oldini oladi.
2-qadam
Nonushta qilish uchun chaqalog'ingizning tuxumlarini boqing. Ular sochlarning dam olish holatiga kirishini kechiktirishga qodir. Bundan tashqari, tuxumlarda magniy va biotin mavjud bo'lib, ular chaqaloqning soch o'sishi uchun zarurdir.
3-qadam
Oq non, kraker va spagetti butun don bilan almashtiring. Ular tarkibida B vitamini va biotin mavjud. Ikkinchisi keratin ishlab chiqarishga yordam beradi, bu sochni tashkil etadigan oqsil. To'liq don tarkibida soch follikulalarini himoya qiladigan inositol ham mavjud.
4-qadam
Baliq, mol go'shti va zaytun moyini bolangizning dietasiga qo'shib qo'ying, shunda u Omega-3, Omega-6 va Omega-9 yog 'kislotalarini oladi.
5-qadam
Bolaning soch o'sishini yaxshilash uchun sink va temir kabi moddalar juda muhimdir. Ularning tanadagi etishmasligi sochlarning to'kilishiga olib kelishi mumkin. Ushbu elementlarni mol, cho'chqa go'shti, tovuq, kepak, jo'xori uni va bug'doy urug'idan olishingiz mumkin.
6-qadam
Bolangizga sochlarini to'g'ri parvarish qilishni o'rgating. Yuvib bo'lgandan keyin ularni sochiq bilan silamaslik kerakligini tushuntiring (ular buziladi). Ularga zarar bermasdan ehtiyotkorlik bilan tarashingiz kerak. Bundan tashqari, cho'tka tabiiy sochlardan yasalgan bo'lishi kerak. Agar kerak bo'lsa, chalkashmaslik uchun sochlar uchun konditsionerdan foydalanish maqsadga muvofiqdir.
7-qadam
Agar bosh terisi kasalliklari paydo bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing. Bolalarda liken, kepek va alopesiya kasalliklari juda keng tarqalgan, bu esa bolada yomon o'sishga yoki soch to'kilishiga olib keladi.
8-qadam
Agar siz bolangizning sochlarining normal o'sishiga shubha qilsangiz, zarur testlar va bolaning va oilangizning anamneziga asoslanib, muammoning asl sababini aniqlaydigan mutaxassisga murojaat qiling.
