Bolaning hayotining birinchi yilida nima iste'mol qilishi kelajakda uning sog'lig'i uchun juda muhimdir. Kichkintoyingiz faol o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha narsalarni olayotganiga ishonch hosil qiling.
Tug'ilgandan 4 oygacha
To'rt oygacha chaqaloq faqat ona suti bilan oziqlanadi, ovqatlanish talabga javob beradi. Qo'shimcha oziqlantirish hali joriy etilmagan. Suv, bolalar choylari, sharbatlar bilan qo'shimchalar bo'lmasligi kerak. Bolaning oshqozon-ichak trakti hali ona suti yoki uning o'rnini bosadigan sut aralashmasidan boshqa ovqatni qabul qilishga tayyor emas. Agar sizga bolada sizning sutingiz yetarli emas deb hisoblansa, uni sut aralashmasi bilan oziqlantirishga shoshilmang, laktatsiyani rag'batlantirish uchun bolani tez-tez emizishga harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, siz emizish bo'yicha maslahatchi chaqirishingiz mumkin.
4 - 6 oy
Agar bola emizikli bo'lsa, ona suti uning dietasidagi yagona menyu bo'lib qolishi kerak. Hayotning 5-6 oyligida sun'iy oziqlantirish bilan siz allaqachon qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlashingiz mumkin. Qo'shimcha ovqatlarni kiritish sxemasi ona suti bilan oziqlanadigan chaqaloq misolida ko'rib chiqilishi mumkin, faqat sun'iy odamlar uchun biroz oldinroq sanani hisobga olish kerak.
6-7 oy
6 oylikgacha sizning chaqalog'ingiz allaqachon ichak mikroflorasini shakllantirgan, ichak harakatini yaxshilagan va chaynash refleksi asta-sekin so'ruvchi refleksni almashtiradi. Shunday qilib, bola yangi ovqatlarni sinab ko'rishga tayyor. Qo'shimcha ovqatlarni kiritishda bir nechta qoidalar mavjud:
- birinchi ertalab va kechqurun ovqatlantirishda faqat ona suti beriladi;
- ikkinchi oziqlantirishga yangi mahsulot kiritiladi, kun davomida bolaning mahsulotga bo'lgan munosabatini kuzatish uchun siz yarim choy qoshiqdan boshlashingiz va bir hafta ichida kerakli hajmga etkazishingiz kerak;
- qo'shimcha ovqat ona sutidan oldin beriladi;
- faqat qoshiqdan qo'shimcha ovqatlarni berishingiz mumkin;
- har 1, 5 - 2 xaftada bir yangi mahsulot taqdim etiladi.
Birinchi qo'shimcha ovqatlarni tanlashda ehtiyot bo'lish kerak. Agar 10 yil oldin qo'shimcha ovqat asosan olma sharbati bilan boshlangan bo'lsa, hozirda Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining tavsiyasiga ko'ra, chaqaloq menyusiga birinchi bo'lib bo'tqa va sabzavotli pyuresi kiritilishi kerak. Agar bola yaxshi vazn olmasa, uni yormadan boshlash yaxshidir, qolgan barcha hollarda qo'shimcha ovqatlarni sabzavotli pyure bilan boshlash kerak. Agar siz birinchi marta bo'tqa kiritgan bo'lsangiz, unda 2-3 haftadan so'ng siz kartoshka pyuresini kiritishingiz mumkin va aksincha, agar sabzavot pyuresi birinchi qo'shimcha ovqatga aylangan bo'lsa, undan keyin bo'tqa keladi.
Birinchi yormalar sutsiz va shakarsiz bo'lishi kerak. Hozircha tarkibida kleykovina bo'lgan don (jo'xori, irmik, arpa, inju arpa, bug'doy) bundan mustasno. Yormaga ozgina ona suti qo'shishingiz mumkin. Shishadan ovqatlanadigan bolalar darhol sutli bo'tqa ichiga kirishi mumkin.
Sabzavot pyuresidan, qovoq, gulkaram, brokkoli ovqatlanishni boshlash tavsiya etiladi. Keyinchalik, sabzi, oshqovoq va kartoshka joriy etiladi. Sabzavot pyuresiga bir tomchi o'simlik moyi qo'shing.
Etti oydan boshlab meva pyuresi chaqaloqning ovqatlanishiga kiritilishi mumkin, bu an'anaviy ravishda olma bilan, shuningdek qoshiqdan boshlanadi. Siz allaqachon sut va kleykovina bo'tqalarini sotib olishingiz mumkin.
8 - 9 oy
Bu yoshda chaqaloq menyusida tuxum sarig'i, tvorog, go'sht paydo bo'lishi kerak. Siz bo'tqa uchun 2 gramm sariyog 'qo'shishingiz mumkin. Nihoyat, meva sharbati paydo bo'ladi, lekin uni avval suv bilan yarmida suyultirish kerak.
Qaynatilgan tuxum sarig'i maydalanadi va ona suti bilan aralashtiriladi. Siz go'shtni o'zingiz pishirasiz va pyuresi uchun maydalashingiz yoki bolalar uchun konservalangan go'shtdan foydalanishingiz mumkin. Sabzavot pyuresiga ozgina go'sht qo'shing. Siz sutli oshxonada tvorogni buyurishingiz yoki do'konda chaqaloq tvorogi shaklida sotib olishingiz mumkin.
Endi chaqaloq allaqachon birinchi tishlarini tishlagan va siz unga olma berishga harakat qilishingiz mumkin. Olmani to'liq tozalang va bolaga bering. Siz kichik bir parcha berolmaysiz, chunkibola uni butunlay eyishga va bo'g'ib olishga harakat qilishi mumkin.
10 - 12 oy
Bolaning menyusiga makaron, non, bolalar pechenelarini qo'shishingiz mumkin. U allaqachon erga ovqat berishni to'xtatish uchun etarlicha tishlarga ega, sabzavot va go'sht bo'laklarga bo'linishi mumkin.
Endi chaqaloq to'liq menyuga ega va ona suti endi oziq-ovqat mahsuloti emas, aksincha onam bilan aloqa qilish usullaridan biridir. Shunga qaramay, u hali ham chaqaloqning sog'lig'i uchun foydalidir, shuning uchun emizishni hali tugallash tavsiya etilmaydi.
