O'sib borayotgan bolani oqilona oziqlantirish va samarali tarbiyalash bir-biri bilan chambarchas bog'liqdir. Bolalar yoshligidan ovqatni yaxshi his etish xususiyatiga ega bo'ladilar: ba'zi idishlar chinakam ishtaha bilan singdiriladi, boshqalari nafrat bilan, turli xil odatlar xarakter bilan bir vaqtda shakllanadi.
Agar ota-onalar bolaning rejalashtirilgan va sog'lom ovqatlanishiga etarlicha g'amxo'rlik qilsalar va ularning odatlari va didlarini to'g'ri yo'lga yo'naltirsalar, bu xarakter va umuman tanani to'g'ri shakllantirishga yordam beradi. Odatda, ovqatlanish rejimi, xilma-xilligi va muvofiqligi hayotning bir yiliga to'g'ri keladi, aks holda vaqt o'tishi bilan vazifa yanada murakkablashishi va hamrohlik qiladigan muammolar bilan ko'payishi mumkin. Ikkinchi yil boshida bola allaqachon ta'mi, hidi, rangi va zichligi jihatidan har xil ovqat eyishi kerak. Asta-sekin, yangi ovqatlarni dietaga kiritiladi, zichroq, ular chaynashni talab qiladi, hatto shakllanmagan bolalar tishlari bilan ham.
Ko'pincha bola o'zi uchun yangi bo'lgan ovqatni qabul qilishni istamaydi, suyuq sutli bo'tqa va ona sutiga odatlanib, chaynash kerak bo'lgan qattiqroq yoki qalin ovqatdan bosh tortadi. Ba'zi ota-onalar bunday rad javoblaridan qo'rqishadi va ular chaqaloqni yutishiga to'sqinlik qiladigan sog'liq muammolari haqida jiddiy o'ylashadi. Ota-onalarning yana bir turi imtiyozlarga berilib, faqat o'z farzandiga yoqadigan ovqatni tanlaydi, shu bilan birga ovqatlanishni qiziqarli va ertaklar bilan xushbo'ylashtirmoqda. Bularning barchasi odatlarni kuchaytiradi va keyinchalik bolaning sog'lig'iga yomon ta'sir qiladi.
Oziqlanish etishmasligi qanday zarar etkazishi mumkin?
Avvalo, ovqat hazm qilish buziladi, ich qotishi, konvulsiyalar paydo bo'ladi, anemiya rivojlanadi. Biroq, bu ta'sirlar darhol sezilmaydi, ammo vaqt o'tishi bilan, bolalar sog'lom ko'rinishga ega bo'lishlari va vazn olishlari mumkin.
Ba'zida ota-onalar, ishontirishning foydasizligiga ishonch hosil qilganlaridan so'ng, bolaga psixologik bosim o'tkazishda yo'l izlaydilar - bu tahdidlar, jazolar va hatto kuch ishlatish. Bunday ta'sir qilish usullari qabul qilinishi mumkin emas, ular vaziyatni yanada og'irlashtirishi va tez orada asab va ovqat hazm qilish tizimlarining bir qator kasalliklarini rivojlanishi mumkin.
Bolalarning kundalik ratsionida zarur bo'lgan moddalar, kerakli miqdordagi, sifatli va mutanosib bo'lishi kerak. Va faqat ozuqaviy muvozanat saqlanib qolsa, oziq-ovqat bolani to'ydiradi va tanani to'liq o'zlashtira boshlaydi, bu esa barcha kuchlarini o'sayotgan chaqaloq organlarining o'sishi va sog'lom ishlashiga yo'naltiradi.
