Tug'ilishdan oldin ham bola suv eng qulay muhit ekanligini bilib oladi. Bachadonda u o'zini yaxshi va qulay his qiladi. Chaqaloq tug'ilgandan keyin suzish refleksi uzoq vaqt davom etadi (uch oygacha). Agar u shu vaqtda suzishni o'rganishni boshlasa, u bu mahoratni bemalol egallaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Suzishni o'rgatish uchun siz isitish paddling hovuzidan yoki kattalar uchun odatdagi hammomdan foydalanishingiz mumkin. Agar xohlasangiz, siz maxsus kurslarga yozilishingiz mumkin, ammo ularda faqat 2-3 oylik bolalar ishtirok etishi kerak. Farzandingiz 2-4 haftalik bo'lganida uydan boshlang. Onam bolalarni suzish haqida iloji boricha ko'proq narsani o'rganishi kerak, rivojlanish markazlarida, bolalar klinikasida yoki suzish havzasida ma'ruzalar kursini tinglash yaxshiroqdir. O'qituvchi sizga qanday qilib bolani suvda to'g'ri ushlab turish, uni qorin bo'shlig'idan orqa tomonga burish, aksincha, oyoqlari va qo'llari bilan ishlashga yordam berishini ko'rsatib beradi. Uyingizga mutaxassisni taklif qilishingiz mumkin.
2-qadam
Uch oylik bola uchun uydagi hammom tor bo'lib qoladi, keyin siz hovuzga borishingiz kerak. Bolaning kunlik rejimidan protsedura uchun aniq vaqtni tanlang. U to'la bo'lishi kerak, uxlashni xohlamaydi, chaqaloq ijobiy munosabatni va kattalarning ishonchini his qilishi kerak.
3-qadam
Suzishdan oldin dinamik gimnastika bilan shug'ullaning, bu mushaklarni isitadi va ularga qo'shimcha stress beradi. Hammomni tozalovchi eritma bilan tozalang, xonani qo'shimcha ravishda kvarts bilan davolashingiz mumkin. Suvga bir necha tomchi soda va yod, kaliy permanganat qo'shing. Birinchi darsda uning harorati +37 daraja bo'lishi kerak. Har bir dars bilan uni asta-sekin tushirish, 28 darajaga etkazish kerak. Chaqaloq qulay bo'lishi kerak, lekin u juda iliq emas, shunda u faol harakat qilishni xohlaydi. Kichkintoyingizga salqin suvdan foydalanishni quyidagi tarzda o'rgatishingiz mumkin. Har mashqdan so'ng oyoqlaringizni sovuq suv bilan yuving.
4-qadam
Agar bolaning suzishga moslashishi qiyin bo'lsa, u bilan birga suvga sho'ng'ishingiz mumkin. Shunday qilib, u tezda sensatsiyalarga o'rganib qoladi. Ehtimol, u xotirjamroq bo'ladi va u tezroq ko'nikmalarni egallaydi.
5-qadam
Bolani bir qo'li bilan jag'ning ostiga va ko'krak ostiga, ikkinchisi bilan boshning orqa qismiga tuting. Shu tarzda siz oshqozoningizda suzishni o'rganishingiz mumkin. Bolani bir qo'li bilan iyagidan ushlab turing, ikkinchisi bilan to'piqlarni mahkam ushlang va harakatlantiring, delfin dumining yuqoriga va pastga harakatlanishiga taqlid qiling. Agar siz boshqa birov bilan suzishni o'rgatsangiz, u holda siz parallel ravishda bolaning qo'llarini "emaklash" yoki "ko'krak qafasi" uslubida harakatlantirishingiz mumkin.
6-qadam
Ba'zi bolalar orqada suzishni yoqtirmaydilar, vaqti-vaqti bilan bolani bu usulni taklif qilishadi, vaqti-vaqti bilan uni orqasiga o'giradilar. Sakkiztasini simulyatsiya qilib, bir nechta oldinga va orqaga suzishni bajaring. Asta-sekin chaqaloq vannaning devorlaridan itarishni o'rganadi. Bolalar tezda ta'mga ega bo'lib, ushbu mashqlarni yaxshi ko'rishadi.
7-qadam
Orqa va oshqozonda suzish qobiliyatlarini o'zlashtirgandan so'ng, siz sho'ng'in qilishga harakat qilishingiz mumkin. Bu asta-sekin amalga oshirilishi kerak. U suzish harakatini qilganda, unga sho'ng'in sifatida aniq va aniq "sho'ng'in!" Deb ayting. Yuziga ozgina zarba bering, bola ko'zlarini yumadi va nafasini rostlaydi. Darhol yuzingizga ozgina suv quying. Bolaning reaktsiyasiga qarang, agar hamma narsa tartibda bo'lsa, siz sho'ng'in boshlashingiz mumkin.
8-qadam
Bolani puflang va uni toj bilan kirib borishi uchun suvga botiring, so'ng darhol uni yuzaga olib chiqing. Chaqaloq sizning yordamingiz bilan kelganda, uni maqtang. Avvaliga sho'ng'in qisqa bo'lishi kerak, asta-sekin uzunroqqa o'ting. Bolaning ko'nikishini kuting. Malakalarni yo'qotmaslik uchun, bola o'sishi bilan hovuzga borishdan qo'rqing.
9-qadam
Siz yozda, masalan, mamlakatda shishiriladigan basseyndan foydalanib, o'qishingizni to'xtata olmaysiz.
