Kelajakdagi chaqaloqning orzulari ajoyibdir. Ammo homilador bo'la olmasangiz, ushbu mavzu haqida o'ylash haqiqiy obsesyonga aylanishi mumkin. Nimani noto'g'ri qilayotganingizni doimiy ravishda o'ylash, eringiz, onangiz va qiz do'stlaringiz bilan muammoning cheksiz munozaralari sizni nafaqat oddiy hayot kechirishga, balki kerakli homiladorlikka erishishga xalaqit beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hayotdan zavqlan. Bolangiz bo'lguncha, siz ko'p narsalarga qodir bo'lasiz - masalan, eringiz bilan ikki kunga ketishingiz, romantik dam olish kunlarini tashkil qilishingiz. Turmush o'rtog'ingizni sevib qoling, bir-biringiz bilan muloqot qilish uchun vaqt ajrating - bu kerakli homiladorlikka kelishning eng ishonchli usuli. Iloji boricha tez-tez sevgini qiling.
2-qadam
Ovulyatsiya va tanqidiy kunlar jadvallarini e'tiborsiz qoldiring. Bu safar hech narsa chiqmasligini anglash sizni xavotirda ushlab turadi va dam olishga imkon bermaydi. Sxemalarni unuting - homiladorlikni siz uchun kutilmagan va yoqimli sovg'a qiling.
3-qadam
Eringiz bilan jiddiy suhbat qurishga qaror qiling. O'zingizning shubhalaringiz va umidlaringiz haqida u bilan suhbatlashing. Birgalikda reja tuzing. Masalan, agar homiladorlik hali bir yildan keyin sodir bo'lmasa, ekstrakorporal urug'lantirish dasturida ishtirok etishga qaror qiling. Va agar bu yordam bermasa, bolani asrab olish haqida o'ylab ko'ring. Bunday qaror sizni mas'uliyat yukidan xalos qiladi va muammolaringizni bir muncha vaqt unutishingizga yordam beradi.
4-qadam
Agar siz dam ololmasangiz, yaxshi terapevtga murojaat qiling. Tajribali mutaxassis siz bilan suhbatlashadi - ehtimol siz faqat o'z nuqtai nazaringizni yuklamasdan, sizni diqqat bilan tinglashingiz kerak. Ba'zan professional suhbat sizga ustuvor ahamiyat berishga va o'zingizni tushunishga yordam beradi. Agar shifokor sedativ yoki vitamin komplekslarini tavsiya qilsa, rad qilmang - obsesif fikrlar, uyqusizlik va ko'z yoshlari tanadagi muhim iz elementlarning etishmasligi natijasi bo'lishi mumkin.
5-qadam
Ish haqida o'ylab ko'ring. Muntazam ishlarga sho'ng'imang - yangi loyihani boshlang, martaba istiqbollaringizni baholang. Yoki o'z biznesingizni boshlash haqida o'ylashingiz kerakmi? Agar xizmat ko'rsatish jabhasida hech qanday o'zgartirish nazarda tutilmagan bo'lsa, unutilgan sevimli mashg'ulotingizni eslang yoki yangi narsalarni oling. Chet tili kursiga, badiiy studiyaga yoki yoga darslariga, kashtachilik yoki raqsga yoziling.
6-qadam
O'zingizning muammolarni bir xil azob chekuvchilar bilan muhokama qilish uchun ishlatilgan mavzuli saytlarda va forumlarda vaqtni behuda o'tkazmang. Bu sizni yana ayanchli doiraga qaytaradi. Bir muncha vaqt uchun "bolalar" saytlarini hayotingizdan chiqarib tashlang - siz, albatta, tajribali onalarning maslahatiga muhtoj bo'lganingizda u erga qaytasiz.
