Qanday qilib janjallardan qochish, munosabatlaringiz bilan ishlashni o'rganish, real pul sarflash va sherikingiz bilan tushunishga kelishish kerak? Ko'pgina oilalar allaqachon doimiy muammolar, tushuntirishlar va "silliqlash" da yashashga odatlangan. Siz har doim vaziyatga ta'sir o'tkazishingiz mumkin, asosiysi, uni chinakam istash va ishlash.
Vashington Universitetining psixologiya professori Jon Gottman o'zining yaqinda nashr etgan "Baxtli turmush qurishning 7 tamoyili?" yoki muhabbatdagi hissiy aql »mavzusidagi munosabatlardagi odamlar va shunchaki tugunni bog'lashni rejalashtirayotganlar intilishi kerak bo'lgan asosiy fikrlarni ta'kidlaydi.
Tasavvur qiling, butun umr davomida siz muammolarni hal qilishingiz, qasam ichishingiz, boykotlarga dosh berishingiz kerak. Kimdir bu "kundalik hayot masalasi" deb o'ylaydi, ammo yo'q, bu odatiy holat emas: siz har doim tushunishga intilishingiz, munosabatlar ustida ishlashingiz mumkin. Faqat istak ikkala tomondan kelishi kerak.
Nima uchun ba'zi juftliklar "mukammal uyg'unlikda" yashaydilar, boshqalari esa besh yil davomida munosabatda bo'lmaydilar?
1-tamoyil:
Tanlangan kishining hayotiga chinakam qiziqish
- O'zaro munosabatlarning boshida sherikga qiziqish, u bilan tanishish, nimani yoqtirganini aniqlash, qaerga yaqinlashishingiz mumkin: umumiy manfaatlar va intilishlar. Ammo yillar o'tishi bilan ko'pincha sheriklar bir-biriga kamroq va kamroq qiziqish ko'rsatadigan holatlar sodir bo'ladi. Bunga tushgan muammolar ta'sir qilishi mumkin va shunchaki: "Va men u haqida hamma narsani bilaman, nega yana ko'tarilishim kerak?" Keyinchalik, agar kimdir manfaatdor bo'lsa, boshqasi tinchlansa, demak, birinchisi sevgi va e'tibor etishmasligidan azob chekishi va hatto ketish haqida o'ylashni boshlashi mumkin.
- Xuddi shu narsa bolalar uchun ham amal qiladi: bolalarni o'sib-ulg'ayish yo'lida ularga hamrohlik qilish, yordam berish, qiziqish - bu hayotni oxirigacha bog'lab turadigan narsa.
- Gottman shuningdek maslahat beradi - bu haqda siz sherik uchun muhim yoki yoqimli kichik narsalarni qo'llashingiz kerak. O'zingizning turmush o'rtog'ingiz va uning qadriyatlari, kulgili kichik narsalar bilan tanishing, chunki hayot davomida ular o'zgaradi, yangilari qo'shiladi. Ushbu amaliyot sheriklarni yanada yaqinlashtiradi.
2-tamoyil
Tafsilotlarga yoki umumiy sevimli mashg'ulotlariga e'tibor
- Musiqa, raqslar, loydan yasalgan idishlarni yaratish bo'yicha mashg'ulotlar - bu sevimli mashg'ulot, bu kechqurunni yoritishi, yangi ranglar qo'shishi, sherigingizni g'ayrioddiy tomondan bilishi mumkin. Ammo haftada 3 marotaba balet yoki qo'shiq to'garagiga borish shart emas, bu etarli bo'ladi
- Sizning sherikingiz shirinliklarni yoqtiradimi? "Va men bugun unga shokolad barini olib kelaman, uni kecha do'kondan sotib olmoqchi edi, lekin bu fikridan qaytdi". "U so'nggi paytlarda ishda juda charchagan, juda ko'p muddatlar … Va men unga yalpiz bilan eng sevimli choyini tayyorlayman va kechqurun cho'milishni taklif qilaman". Ikkala tomonning ham bu kichik narsalari munosabatlarni to'ldiradi, ularni mustahkamlaydi.
3-tamoyil
Nozik
- Bayramlarda emas, balki faqat xotini kechki ovqatni tayyorlaganligi uchun emas, balki uning orqasidan qoqing. Shunchaki, hech qanday sababsiz, muloyimlik, samimiy maqtovlar, kichik sovg'alar bilan hurmat bilan munosabatlarning poydevorini qo'yish kerak. Nima uchun tanlov aynan shu odamga tushdi? Unga bu haqda, ijobiy fazilatlar haqida aytib bering.
- xuddi ayollar singari, ular ko'pincha bu haqda bizga xabar bermaydilar.
4-tamoyil
O'zaro munosabatlarda asosiy va bo'ysunuvchi bo'lmasligi kerak
- Tez-tez sodir bo'ladiki, 1 kishi oilada etakchi rolni o'ynaydi va sherigingizga buyruq berishingiz mumkin, agar u ularga rioya qilmasa, u o'zini tuzatishi kerak. Yo'q - ikkalasi ham teng.
- Siz tanlagan kishini tinglashingiz kerak, agar bu sizning chegaralaringizga ta'sir qilmasa.
- , erkaklar uchun bu ham juda muhimdir, chunki ko'pchilik hamma narsani o'zlarida saqlashga odatlangan. Yopish yaxshi narsaga olib kelmaydi.
- Siz muhim qaror qabul qilmoqchisiz? Sherikingiz bilan tekshiring, uning fikrini tinglang. Insonning his-tuyg'ularini his qilmang, lekin siz biron bir narsa noto'g'ri ekanligini tushunasiz - so'rang.
5-tamoyil
Muammolarni to'g'ri muhokama qilish
- Hamma joyda har doim kamchiliklar bor, ulardan qochib bo'lmaydi, lekin ularni dazmollash mumkin. Gotman turmushning kelajagini bashorat qiladigan usulni tadqiq qildi. Har qanday nizo muammoni hal qilishga yoki ajralishga olib keladi. Har qanday tortishuvda, ajralishni oldindan ko'rsatadigan alomatlar mavjud. To'xtab turish va tinchlanishga arziydi. … Eng yomon belgi sifatida shaxsiy haqorat. Shaxsga emas, balki muammoga munosabatingizni bildirishingiz kerak. O'zaro munosabatlarda 2 kishi bir-biriga qarshi emas, balki muammoga qarshi birgalikda harakat qilishadi.
- Uchinchi va to'rtinchi belgilar. Devor odatda mojarodan uzoqlashish uchun erkaklar tomonidan tanlanadi, ammo aynan shu devor o'zaro munosabatlarga ko'proq ziyon etkazishi mumkin, aksincha, qattiq qichqiriq.
- Siz baland ovoz bilan ham gaplashishingiz kerak, ammo muammoingizni bilib oling, nafaqat o'zingizni tinglang, balki o'zingizni sherikingizning o'rniga qo'ying. Sizning his-tuyg'ularingizni tushuntiring.
6 va 7 tamoyillar
Hamkorlar o'rtasidagi farqlarni qabul qilish
- Ha, bir xil 2 kishi hech qachon uchrashmaydi. Hammasi yaxshi, lekin buni tan olish kerak. Agar odamda ortiqcha narsa bo'lsa, minuslar dushga baqirishga majbur qilmasa, demak hamma narsa yaxshi. Nikoh ikkala odamning ehtiyojlarini qondirishga yordam berishi kerak, ularga to'sqinlik qilmasligi kerak.
- Agar siz o'zingizni sinab, charchagan holda hamma narsani "bitta darvoza" bilan qilayotganingizni his qilsangiz, boshqasi faqat manipulyatsiya qilishni - tahlil qilishni qabul qiladi va haligacha bajara oladi va siz qanday hayotda shunday yashaysiz? Va bu munosabatlar va sub'ektiv ichki holat uchun to'g'rimi?
- Azoblanish va kurashish odatiy hol emas.
Shuni unutmangki, har bir narsa o'zaro va samimiy, hurmat bilan bo'lishi kerak - shundagina yaxshi poydevor bilan mustahkam, manfaatli munosabatlar haqida gaplashishimiz mumkin.
