Yaqin hayotda, ketish, yaqin kishining kasalligi yoki uning etishmasligi natijasida tinchlanish bo'lishi mumkin. Agar siz ochiq munosabatlarni qabul qilmasangiz, siz bir muncha vaqt jinsiy aloqasiz ishlashni o'rganishingiz kerak bo'ladi.
Charchoq sinovi
Charchang. Qo'shimcha ish bilan shug'ullaning, yangi loyihada ishtirok eting, malaka oshirish kurslariga boring, opangizning bolasi bilan o'tirishga va qo'shningizning itini sayr qilishga rozilik bering. Agar siz o'zingizning biznesingizni ochishni rejalashtirgan bo'lsangiz, endi buni qilish vaqti keldi. O'zingizning hamma vaqtingizni yoqimli va ko'p bo'lmagan narsalar bilan band qilib, siz uyga qaytib kelasiz va siz dushga borishga kuchingiz yetmaydi, qanday jinsiy aloqa haqida suhbatlashishingiz mumkin. Albatta, sog'lig'ingizni unutmasligingiz kerak. Vaqti-vaqti bilan o'zingizga mo'l-ko'l uxlash va dam olishga ijozat bering. Sizning maqsadingiz vaqtincha jinsiy aloqada bo'lmasdan, o'zingizni haydash emas.
Sport
Sport bilan shug'ullaning. Kuchli jismoniy faollik nafaqat sizni charchatibgina qolmay, balki ishtiyoqingizni ham bostiradi. Trening davomida adrenalin ajralib chiqadi, jinsiy istakni susaytiradi, chunki ekstremal holatdagi hayvonlarning ko'payish uchun vaqti yo'q - ular oyoqlarini olib ketishadi, shuning uchun bu funktsiya gormonal regulyatsiya bilan keraksiz deb vaqtincha o'chirib qo'yilgan. Ammo darsni tugatgandan so'ng siz endorfinlar - quvonch hissini beradigan gormonlar shoshilinchligini sezasiz, ular yaqin hayot bo'lmagan taqdirda ortiqcha bo'lmaydi. Ushbu abstinatsiya texnikasining yana bir ijobiy tomoni shundaki, sherigingiz bilan aloqani qayta tiklashda siz ajoyib tonga ega bo'lasiz.
o'zingizga yordam bering
Cho'kayotgan odamni qutqarish, cho'kayotgan odamning o'zi ishidir. Agar sizning axloqiy yoki diniy qarashlaringiz bunga xalaqit bermasa, vaqti-vaqti bilan o'zingizni qondirish bilan shug'ullanib, jinsiy aloqasiz davrni boshdan kechirishingiz mumkin. Yaqin do'konlarda siz kerakli arsenalni sotib olishingiz mumkin va agar siz bunday xaridlarni shaxsan amalga oshirishga xijolat qilsangiz, u holda pochta orqali narsalarni buyurtma qiling. Agar siz muntazam ravishda qo'zg'alishni boshdan kechirsangiz, ammo bo'shatilmasangiz, qon kichik tos suyagida to'xtab qoladi va bu kelajakda sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Dorilar
Ba'zan, istakni bo'g'ish uchun, odamlar yordam uchun dori-darmonlarga murojaat qilishadi. Darhaqiqat, ba'zi antidepressantlar, og'iz kontratseptivlari va intrauterin vositalar libidoni bostiradi, ammo bu ta'sir juda individualdir. Agar sizning shifokoringiz yanada jiddiy muammolarni hal qilish uchun dori-darmonlarni tavsiya qilsa, siz biznesni zavq bilan birlashtira olasiz va mutaxassisdan siz uchun jinsiy aloqani kamaytiradigan dori tanlashini so'rashingiz mumkin. Aks holda, siz spiral va planshetlarga murojaat qilmasligingiz kerak.
