Barcha bolalar bir-biridan farq qiladi va mustaqil ravishda uxlashni o'rganish jarayonida har bir kishi uchun individual yondashuvni qo'llash yoki onalik sezgisiga tayanish yaxshiroqdir. Chaqaloqlar psixomotor aqlga ega, ya'ni. Ular butun dunyoni harakat orqali o'rganadilar, uxlashni yoqimsiz narsa deb bilishadi, yaqinlari bilan ajrashish kabi. Faqat sabr-toqat va izchillik bilan muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kundalik rejimga rioya qiling. Bir vaqtning o'zida uxlash odati o'z-o'zidan uxlab qolishga yordam beradi. Ochiq havoda ko'proq sayr qiling.
2-qadam
Uyqudan oldin, bolangiz bilan sokin o'yinlar o'ynang, kunning tugaganligini aniqlang. Yotishdan oldin quyidagilar tavsiya etiladi: eski ertaklarni o'qing, o'yinchoqlarni yotoqxonaga qo'ying, bloklar yoki jumboqlarni qo'shing. Ochiq havo o'yinlari, yangi kitoblar va o'yinchoqlar ertasi kuni ertalab qolgani ma'qul.
3-qadam
O'zingizning uyqu marosimingizni ishlab chiqing. Bolaning miyasi turli xil ogohlantirishlarga ta'sir qiladi, shuning uchun takrorlanadigan harakatlar tinchlantiruvchi himoya qiymatiga ega. Bu faqat siz va farzandingiz ketma-ketligi bo'lishi mumkin - beshik kuylash, o'yinchoqni chaqalog'ingiz yoniga qo'yish, o'pish, kun voqealarini ko'rib chiqish va hk. Ritualga rioya qilganingizdan so'ng, qat'iyatli, ammo mehrli bo'ling. Marosimni kuzatish uchun qilgan barcha ishlaringizni sanab o'ting, o'zingizning biznesingizni qilishingiz kerakligini ayting va bolaning chaqiruvlariga javob bermang.
4-qadam
Bolaning barcha mumkin bo'lgan istaklarini - ichimlik, idishni oldindan bilishga harakat qiling, shunda bola kattalarni manipulyatsiya qila olmaydi va uni u erda va u erda haydab chiqara olmaydi.
5-qadam
Shoshilinch ravishda chaqalog'ingizni yotqizmaslikka harakat qiling. Istalgan qulay muhitni yaratish uchun bir oz vaqt ajrating, muloqot qilish imkoniyati.
6-qadam
Barcha to'qnashuvlarni yotishdan oldin hal qiling, ertalab jazoni qoldirmang. Kechiktirilgan jazo bola uchun og'riqli. U o'zini sevmagan deb o'ylaydi.
7-qadam
Yotishdan oldin tanangiz bilan aloqa qilishni mashq qiling - quchoqlang, o'ping, uni mehrli so'z deb atang, shunda chaqaloq sevgi va xavfsizlik tuyg'usiga singib ketadi.
8-qadam
Farzandingizni qo'rquv bilan yolg'iz qo'ymang. Tungi yorug'likni yoqing. Harakatlanuvchi rasmlar bilan chiroqni ishlating, ular tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Kun davomida tungi yorug'likni bolaning ko'zidan olib tashlash yaxshiroqdir.
9-qadam
Agar bolangizda uyqu buzilishi bo'lsa, davom etmang. U uxlab yotganida, karavot yonida turing, haddan tashqari qattiqlik faqat zarar etkazishi mumkin.
