Hozirgi vaqtda emizikli bolani har qanday suyuqlik (kompotlar, suv, sharbatlar) bilan to'ldirish zarurligi to'g'risida ko'plab munozaralar mavjud. JSST buni faqat yozda haddan tashqari issiqda qilishni tavsiya qiladi, chunki normal sharoitda bolada ona sutidan olingan suyuqlik etarli bo'lib, u hamma narsadan yaxshiroq so'riladi. Ba'zi pediatrlar hali ham sutni oziq-ovqat deb hisoblashadi va bolalarga suv yoki uy qurilishi kompotlarini berishni maslahat berishadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar siz go'daklar uchun kompot tayyorlamoqchi bo'lsangiz, quritilgan mevalar - o'rik va quritilgan o'riklardan foydalanganda eng yaxshisi. Shuningdek, siz mayizni ham qabul qilishingiz mumkin, ammo uzum singari ular ham ichakka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun ushbu mahsulotdan ehtiyotkorlik bilan foydalaning.
2-qadam
Quritilgan mevalarda etarlicha tabiiy shakar mavjud, shuning uchun kichkina bola uchun kompot tayyorlash uchun kristall shakar qo'shishning hojati yo'q. Agar siz kompot pishirmasangiz, lekin quritilgan mevalar ustiga qaynoq suv quysangiz, ichimlik tarkibidagi vitaminlarning aksariyati saqlanib qoladi? va u bir necha soat davomida quyiladi.
3-qadam
Kompot pishirganda siz quritilgan mevalarni (yoki mevalarni, mevalarni) qaynoq suvga solib qo'yishingiz kerak, shunda siz yana vitaminlarni tejaysiz. Kompotni olovda uzoq vaqt ushlab turish shart emas, 5-10 daqiqa kifoya. Shu bilan birga, kompot qaynoq suvga odatdagi damlamadan ko'ra ko'proq vitaminlarni yo'qotadi, ammo meva suyuqlikka ko'proq shakar va ta'm beradi, shuning uchun qaynatilgan kompot yanada to'yingan bo'ladi.
4-qadam
O'rtacha 200 gramm meva yoki rezavor meva uchun 1 litr suv kerak bo'ladi. Shu bilan birga, mutanosiblik o'ziga xos mevalarni tanlashga ta'sir qiladi, chunki ular tarkibida har xil miqdordagi shakar mavjud va kompot, masalan, juda nordon va konsentrlangan bo'lib chiqishi mumkin. Quritilgan mevalarni taxminan 2 baravar kamroq olish kerak.
