Kichkina bolaning tanasi uning o'sishi va o'z vaqtida rivojlanishiga hissa qo'shadigan muhim vitaminlar va minerallarni doimiy ravishda iste'mol qilishni talab qiladi. Ular nafaqat maxsus preparatlarda, balki o'rik kabi barcha sabzavot va mevalarda ham mavjud.
Kichkina bolalar uchun ovqatlanish
Erta bolalikdan boshlab bolaga asta-sekin ko'plab foydali moddalarning eng yaxshi manbalari bo'lgan meva va sabzavotlar berilishi kerak. Shu bilan birga, qo'shimcha ovqatlarni asta-sekinlik bilan kiritish kerak, aks holda siz sezgir bolalarning kattalar ovqatiga hali o'rganilmagan oshqozoniga zarar etkazishingiz mumkin. O'rik - bu bola tanasi uchun foydali bo'lgan eng muhim mevalardan biri, ammo siz uni bolangizga juda ehtiyotkorlik bilan berishingiz kerak.
Haqiqat shundaki, bu mahsulot juda kuchli alerjendir va shuning uchun uni bunday reaktsiyaga moyil bo'lgan bolalar uchun parhezga kiritish tavsiya etilmaydi.
Kichkina bolaga o'rikni qachon va qanday berish kerak?
Agar chaqalog'ingiz ba'zi mahsulotlardan foydalanishga og'riqli munosabatda bo'lishini sezmagan bo'lsangiz, pediatrlar olti oyga to'lgandan keyingina dietaga o'rik kabi mevalarni kiritishni maslahat berishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, import qilingan mahsulotlarni sotib olish maqsadga muvofiq emas. Buning sababi shundaki, aksariyat hollarda Rossiyaga chet eldan kelgan barcha meva va sabzavotlar ularni saqlash va tez pishishiga yordam beradigan ko'plab kimyoviy moddalar bilan qayta ishlanadi.
Bolaning tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan ushbu qo'shimchalar, hatto barcha mahsulotlarni juda ehtiyotkorlik bilan yuvib tashlasangiz ham.
Bolangizga birinchi marta o'rik berishga qaror qilsangiz, chaqaloqning ichaklarini oldindan tayyorlashga harakat qiling. Kompotni mevadan pishiring, buning uchun juda oz miqdordagi shakarni ishlating, bolaga namuna uchun bir necha tomchi bering va kun davomida uning reaktsiyasini ko'ring. Agar kichkintoyingiz oshqozon og'rig'ini boshlamasa va allergiya rivojlanmasa, uning sog'lig'i bilan hamma narsa yaxshi tartibda bo'lsa, bir necha kundan keyin siz chaqaloqning ovqatlanishiga tabiiy o'rik yoki o'rik pyuresini kiritishga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo uning miqdori minimal bo'lishi kerak. Hech qanday holatda o'rikni teri bilan birga bermang, chunki bu ko'pincha allergik reaktsiyaning qo'zg'atuvchisi hisoblanadi.
Hech qachon havaskorlik faoliyati bilan shug'ullanmang, bolangizga biron bir narsa berishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing va u qo'shimcha ovqatlarni kiritishga ruxsat berganidan keyingina siz bolangizga ona sutidan tashqari uchinchi tomon mahsulotlarini berishingiz mumkin. Shu bilan birga, bir kunda hech qachon bir necha turdagi mevalarni bermang, shundan keyin qaysi biri tananing noto'g'ri reaktsiyasini keltirib chiqarganini tushunolmaysiz.
