Suzish sizning umumiy sog'lig'ingiz uchun foydalidir. Bu qon aylanishi, nafas olish organlari, markaziy asab tizimi va tayanch-harakat tizimining rivojlanishiga yordam beradi. Suzish ayniqsa bolalar uchun foydalidir. Bundan tashqari, ular allaqachon bu mahoratga ega, chunki tug'ilishidan oldin ular allaqachon suv bilan aloqa qilishgan. Va ota-onalarning vazifasi bu qobiliyatni rivojlantirish va chaqaloqni sho'ng'in qilishni o'rgatishdir.
Bu zarur
Bola uchun qulay bo'lgan suv bilan hammom
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yangi tug'ilgan chaqaloq mukammal suzishni va nafasni refleks darajasida ushlab turishni biladi. Ammo ikki-uch oydan so'ng bu mahorat yo'qoladi. Shuning uchun uni qayta tiklash va rivojlantirish kerak. Va chaqaloq qo'rqmasligi uchun, suv tartib-qoidalarini qiziqarli qilishga harakat qiling.
2-qadam
Bolani suzishga va sho'ng'ishga kindik to'liq tuzalganidan keyingina o'rgatish kerak. Odatda, bu muddat ikki-uch hafta davom etadi.
3-qadam
Bolangizni suv muolajalariga tayyorlashdan oldin, u bilan massaj qilib, u bilan kichik gimnastika mashqlarini bajaring. Uch oygacha bo'lgan bolalar uchun engil qon tomirlari etarli, katta yoshdagi chaqaloqlar uchun ishqalanish qo'shilishi mumkin. Massaj butun tanada amalga oshiriladi. Buning uchun chaqaloqni ko'krak qornini, qorinni, interkostal mushaklarini engil silab silang. Ko'krak va yurak sohasiga tegmang!
4-qadam
Massaj paytida harakatlar doimiy bo'lishi kerak. Qorinni soat sohasi bo'yicha silang: ushbu mashqlar ichakning ishlashiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Qo'llaringizni va oyoqlaringizni ozgina massaj qiling. Besh-etti daqiqadan so'ng siz suv bilan shug'ullanishga o'tishingiz mumkin.
5-qadam
Sho'ng'ishdan oldin, siz chaqalog'ingizni nafasingizni ushlab turishga o'rgatishingiz kerak. Uch oygacha, refleks hali yo'qolmagan bo'lsa-da, bu qiyin emas. Bolaning yuziga ozgina zarba bering. Qoida tariqasida, chaqaloqlarning o'zlari nafas olishadi. Bola "sho'ng'in" so'zining ma'nosini tushunishi kerak. Shuning uchun, hammomda suzish paytida bir nechta "sakkizta" ni tugatgandan so'ng (bu yangi tug'ilgan chaqaloqlarda mavjud bo'lgan birinchi ko'nikmalardan biri), ayting: "Sho'ng'in!" va chaqaloqqa zarba bering. Ushbu mashqni ikki-uch marta takrorlang.
6-qadam
Chaqaloq "sho'ng'in" so'zidan keyin nafasingizni qisib qo'yishingiz kerakligini bilganida, ozgina sepib, bolani suv bilan yuving. Agar siz bolaga bunday tartib-qoidalar yoqmasligini ko'rsangiz, turib olmang, ularni bir oz qoldiring. Va keyinroq takrorlang.
7-qadam
Chaqaloq suv sepishga va yuvinishga odatlanib qolganida, birinchi mashqdan taxminan bir hafta o'tgach, bir qo'li bilan bolaning iyagini ushlab turing, ikkinchi qo'li bilan suvni kaftingiz bilan yig'ib oling, "sho'ng'in" deb ayting va bolaning yuziga quying. Ushbu mashqni tez-tez bajaring. Bolaning nafaqat ko'zlarini yumibgina qolmay, nafasini rostlashni o'rganganiga amin bo'lganingizda, keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin.
8-qadam
Suzish paytida uch-to'rtta "sakkizta" mashq qiling, "sho'ng'in" deb ayting va bolaga suv quying. Bola nafasini rostlashni unutmasligi kerak. Keyin yana ikki yoki uchta "sakkizta" bajaring, "sho'ng'in" deb ayting va to'satdan, so'zma-so'z bir soniya davomida bolani suv ostiga tushiring. Keyin yana suzing. Birinchi marta bir yoki ikkita sho'ng'in etarli.
9-qadam
Keyin bolani asta-sekin 1-2 soniya davomida suv ostida bo'lishga o'rgating. Sho'ng'in bilan alternativ suzish. Ammo ehtiyot bo'ling: aks holda bola suvni yutib yuborishi mumkin, keyin suzish istagi uzoq vaqt davomida yo'qolishi mumkin.
10-qadam
Agar chaqaloq suzishni xohlamasa, turib olmang. Boshqa marta urinib ko'ring. Esingizda bo'lsin: hamma narsa me'yorida bo'lishi kerak.
