Ertami-kechmi emizadigan ayol laktatsiya davrini tugatish haqida o'ylashni boshlaydi. Bir onada laktatsiya davri o'z-o'zidan tugashi mumkin, boshqasi esa bolani emizishni to'xtatish uchun laktatsiyani bostirishi kerak. Ba'zan buni qilish juda qiyin bo'lishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Psixologik jihatdan sozlang. Agar sizda sut ko'p bo'lsa, unda hafta davomida og'riq va ko'krak qafasi uchun o'zingizni tayyorlang. Og'riqqa chidab bo'lmaydigan bo'lsa, bolangizni boqishning hojati yo'q. Bir marta ovqatlantirilgandan so'ng, laktatsiya yana davom etadi va siz hamma narsani qayta boshlashingiz kerak bo'ladi. Va bu bolaga hech qanday foyda keltirmaydi. Xavotir olmang, uni muqarrar deb biling va nekbinlik qiling. Agar siz qarshilik ko'rsatsangiz va bolani ko'krakdan ajratishni istamasangiz, u holda bola buni sezadi va sut uzoqroq ishlab chiqariladi.
2-qadam
Ushbu davrda suyuqlikni iste'mol qilishni cheklang, shunda sutning doimiy oqimi bo'lmaydi. Agar siz ko'p ichsangiz, ko'kragingiz to'ldiriladi va og'riqli hislar muqarrar bo'ladi. Agar ko'kragingiz to'lgan bo'lsa, torting. Azob chekish va chidash kerak emas, chunki harorat ko'tarilishi mumkin, bundan tashqari, "toshlar" paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, laktatsiya davrini bostirish ancha qiyin bo'ladi. Bundan tashqari, ko'kragingizni to'ydirish uchun iste'mol qilgan ovqatlarni emang.
3-qadam
Sharfni ko'kragingizga tortib ko'ring. Ba'zi hollarda, bu yordam beradi va sut tezroq "yonib ketadi". Kechasi bo'lsa ham sharfingizni yechmasdan doim shunday yuring. Ushbu usul suti kam bo'lganlar uchun javob beradi. Ko'kraklari qattiq va to'la bo'lganlar uchun tortib olish juda katta og'riq va noqulayliklarni keltirib chiqaradi.
4-qadam
Laktatsiyani bostirishga yordam beradigan dori-darmonlarni ko'rib chiqing. Ularning yordamiga murojaat qilgan ayollar bilan suhbatlashing. Dorixonada izohni diqqat bilan o'rganib chiqing. Agar siz shunga qaramay, ularni qabul qilishga qaror qilsangiz, unda bu allaqachon "kimyo" ekanligini unutmasligingiz kerak va siz laktatsiya davrini dori vositalarini ishlatmasdan o'zingiz bostirishingiz mumkin.
5-qadam
Laktatsiya davom etsa, tashvishlanmang yoki vahima qo'ymang. Ertami-kechmi tanasi sizning chaqalog'ingiz endi ona sutiga ehtiyoj sezmasligini va uni ishlab chiqarishni to'xtatishini tushunishi kerak.
